повече протеини, по-здрави деца

Ново проучване предупреждава, че диетата с ниско съдържание на протеини от мъжки пол има значителни последици за потомството му

От няколко години е много добре известно, че диетата на жената е от съществено значение, тъй като тя не само влияе в тяхната плодовитост, но и в здравословното състояние на бъдещите им деца. Не е изненадващо, че науката се занимава с изучаване и анализ на навиците и хранителните предложения, които жените трябва да изпълняват, за да постигнат тази цел. И е доказано, че поддържането на нездравословни навици като пушене, пиене на алкохол, злоупотреба с кофеин или хранене с диета, бедна на хранителни вещества (особено фолиева киселина и растителни витамини) са фактори, които допринасят за намаляване на качеството на живот на жените, което влияят върху способността им да заченат и също така влияят върху здравето на бъдещото потомство.

мъжете

Повече протеини, повече здраве

Е, не само майчината диета оказва пряко влияние върху здравето на бъдещите деца, но и бащината. Това е заключението, че ново изследване, проведено от изследователи от Факултетите по медицина и биология на Университет в Нотингам (Великобритания). Такива изследвания разкриват, че диета с недостиг на протеин от бащата пряко влияе върху качеството на спермата, което следователно може да има пряко въздействие върху здравето на бъдещите ви деца.

Изследването е проведено с мъжки мишки, които са били хранени с некачествена диета и с много ниско съдържание на протеини. В резултат на споменатото хранене тези гризачи са имали потомство с симптоми на диабет тип 2, наднормено тегло и с намалена експресия на гените, отговорни за регулирането на метаболизма на мазнините.

Диета с ниско съдържание на протеини от страна на бащата пряко влияе върху качеството на спермата

По същия начин, по време на проучването, учените успяха да проверят дали лошо хранените гризачи произвеждат сперма с по-малко химически белези в тяхната ДНК, които регулират генната експресия, отколкото тези, които се хранят с нормална, здравословна, разнообразна и балансирана диета. Те също така установиха, че семенната плазма (течност, която действа като транспортна система за сперматозоидите и поддържа нейната защита) потиска имунните и възпалителни реакции в матката на майката, необходими за развитието на здравословна бременност.

Ето защо, според отговорниците за това проучване, "е важно да се признае, че сперматозоидите допринасят повече от половината от гените, които изграждат дете. Проучването показва, че съставът на семенната плазма може да бъде променен от диетата на бащата и че това може също да повлияе на благосъстоянието на потомството ".

Здравословна диета, здрави деца

По същия начин вече са публикувани няколко проучвания, които показват, че мъжете с наднормено тегло страдат диабет тип 2 или ако пушат прекомерно, генерират по-лошо качество на спермата. Все пак са необходими повече изследвания, за да се направи заключение дали тези фактори играят роля в дългосрочното здраве на бъдещите ви деца.

Това изследване, ръководено от д-р Адам Уоткинс, също се занимава с този въпрос, тъй като „добре се разбира, че това, което една майка яде по време на бременност, може да повлияе на развитието и здравето на детето й. Ето защо има много информация за жените, които искат да да забременеят за важността на здравословния начин на живот и добрия избор на диета, както за собственото си здраве, така и за детето си. Интересното е, че малко или никакви съвети не са на разположение на бащата. Нашите изследвания с мишки показват, че по време на зачеването диетата и благосъстоянието на бащата влияе върху дългосрочния растеж и метаболитното здраве на вашето потомство. Нашето проучване не само идентифицира влиянието на лошата диета по бащина линия върху здравето на тяхното потомство, но също така започва да открива как се установяват тези ефекти ".

Информацията, ключът

Това проучване обаче не е единственото, което разглежда значението на родителското хранене за здравето на бъдещото им потомство. Друго проучване, проведено от университета Макгил (Канада), разкрива, че съществуването на ниски нива на витамин В9 или фолати (открити главно в зелени листни зеленчуци, меса, плодове или зърнени храни) при бащата влияе върху здраве на вашите бъдещи деца. Те стигнаха до заключението, че мъжете, които са с недостиг на този витамин, имат потомство с вродени дефекти. Всъщност, „имаше 30% увеличение на вродените дефекти в потомството на родители, чиито нива на фолиева киселина бяха недостатъчни“.

Следователно тези проучвания изясняват значението на бащината диета, която трябва да бъде разнообразна, пълноценна и без вредни навици за здравето на бъдещото потомство. Подобно на жените е препоръчително да следят какво ядат, както е и това те са пазачите на поколенията, които идват.