Отслабнете и не го възвръщайте с метода на шепите, който ще ви промени.

9788403519961

Описание

  • ISBN: 978-84-03-51996-1
  • Подвързване: Картон
  • Дата на издание: 16.01.2020 г.
  • Година на издание: 2020
  • Език: ИСПАНСКИ, ИСПАНСКИ
  • Автори: Венгел, Сузи
  • Преводачи: Мартин Ариел Шифино;
  • Страници: 272
  • Колекция: Тяло и ум

Без да броим калориите

Без упражнения (освен ако не искате)

Без забранени съставки - вие избирате

С продукти, които можете да получите във всеки супермаркет

Датският диетолог Сузи Венгел, разчитайки на здравия разум и научна основа, ни представя най-простата диета в света: методът на шепите, с който тя сама е отслабнала с 54 кг и е променила живота си.
Става въпрос за групиране на всичко, погълнато при всяко хранене, в „кутия за обяд“, тоест в една чиния, което ще изпълни едно просто правило: една или две шепи зеленчуци, шепа протеини и шепа въглехидрати от въглерод, плюс супена лъжица мазнина. Книгата, пълна със снимки и илюстрации, включва подробен деветдневен план с прости рецепти за мъже и жени. Диета, която се адаптира към вашето ежедневие и, което е по-важно, поддържа теглото в дългосрочен план.

Librería Castillón - Всички права запазени

Ние използваме собствени и бисквитки на трети страни, за да извършим анализ на използването и измерването на нашия уебсайт. Продължавайки да разглеждаме, разбираме, че нашата политика за бисквитки е приета