Има практика, която помага за отслабване и не е само да спрете да ядете, но и да увеличите сексуалните отношения.

отслабване

Отслабването представлява истинско главоболие. Няколко са тези, които обещават: „Ще започна в понеделник“ и след това виждат намерението си разочаровано, когато се изправят пред любимото си ястие, на което не могат и не знаят как да устоят.

Тогава те попадат в дерето на „невъзможността“, за да реализират желанието си да бъдат стриктни в практиката си и по този начин да постигнат загуба на излишните килограми, отнемащи съня им.

Отслабването е не само здравословно действие, но и естетическо. Това е очевидно в спортните зали, например, където много хора са там, за да изглеждат по-добре, да се харесват повече или може би като други. Поглеждането в огледалото се превръща в константа и води до това, че някои са „повече или по-малко“ доволни от тялото си; и други отричат ​​„плувки“, „дебели крака“, „широки бедра“, „желе корем“, „отпуснати ръце“ и други подробности, които ние натрапчиво се стремим да оправдаем критиките към нашия „естествен храм“, тялото.

Но към прекалените диети, отчаяните пости, „безвкусните“ ястия и дългите часове във фитнеса сега добавя се практика, която гарантира загуба: до 10 килограма! Да, прочетохте правилно, 10 килограма.

Това е добър начин да отслабнете, както се нарича двойка "Sexdiet", което не е нито повече, нито по-малко от дните на интензивен секс.

Според Фабиан Делгадо, физически треньор, „Извършват се много упражнения, които позволяват да се изгарят калории и да се постигне по-голяма физическа устойчивост“.

Тази нова практика се превърна в мотивация за поддържане на връзки като двойка по-често.

Всичко започна с опита на американец, който твърди, че е свалил 10 килограма с 29 сексуални упражнения.

По късно Кери Макклоски - кръстена на "пионера" ​​- написа книга, в която заявява, че полов акт изгаря между 150 и 350 калории (както и целувки, до 200).

Откритието на Кери се дължи на настояването й да отслабне. След като изпробва стотици диети и алтернативи, без да получи желания резултат, тя се опита с партньора си да прави секс с по-голяма интензивност; като по този начин достига целта си.

Истината е, че сексуалният акт предизвиква благополучие и помага за отслабване, защото по някакъв начин „облекчава“ напрежението, което би причинило често хранене.

Според професионалистите поддържането на взаимоотношения Това не е диета в строгия смисъл на думата, но допринася за изразходването на калории.

Смята се, че наличието на взаимоотношения работи с много мускулни групи, "сърцето се ускорява, дъхът се развълнува и ние произвеждаме повече хормони, които генерират удоволствие", добавя Делгадо.

Но качеството на секса също е определящ фактор тъй като колкото по-дълъг е актът, толкова повече целувки се разменят и колкото повече позиции се изпробват, толкова повече калории ще бъдат изгорени.

По същия начин Аналия Бенитес (психолог) твърди, че сексуалният акт има много ползи за здравето тъй като "тя си сътрудничи със самочувствието, намалява депресията и подобрява качеството на останалите".

Към това се добавя, че подобрява защитните сили и намалява шансовете за инфаркт. Но, за да го приемете като алтернатива за отслабване, трябва да се практикува много пъти на ден: поне три.

Трябва да се отбележи, че може би сексът не е причината, поради която бихте могли да отслабнете, а че често връзките събуждат у хората по-добро отношение към диетите за лице - винаги придружени от здравен специалист. Така генерира оптимизъм и сигурност за спазване на указанията на лекаря към писмото.

Сексуалната диета, както я наричат ​​още, се превърна в един от най-добрите начини за отслабване и това е тази практика под завивките може да „консумира същите калории, както при джогинг около три километра“, добавя Делгадо. Специалистът добавя, че тази тенденция трябва да бъде професионално придружена от промени в диетата и упражнения от "друг вид".

Въпреки че мнозина смятат, че отслабването е „мъчение“, тези упражнения за удоволствие също трябва да бъдат придружени от желание, в противен случай резултатите няма да бъдат както се очаква. „Важно е всяка сексуална практика да се придружава не само от съгласието на страните, но и от желанието да искаме да бъдем заедно. Това увеличава нивата на удоволствие и следователно интензивността на акта ”, казва психологът.

Истината е, че Тялото не само губи тегло и тонус, но и секс диетата генерира нов „етап“ в живота като двойка: по-голяма интимност, повече желание и увереност.

Какво още стимулира имунната система, допринася за здрава кожа и коса, подобрява самочувствието и самочувствието. Но за да се получат желаните резултати е важно да се вземат предвид четири фактора: продължителни сесии за удоволствие, размяна на целувки и ласки, изпробване на различни пози и най-вече уважение и обич сред тези, които го практикуват.