Това е метод, състоящ се от спане чрез осигуряване на хапчета за сън, за да се избегне яденето на храна

красавица

Отслабването бързо и ефективно, без да страда от здравни последици или отскок ефект, е практически невъзможно, въпреки безбройните „чудодейни“ диети, които откриваме в Интернет. Обикновено те съветват да се елиминират някои хранителни вещества от ежедневното хранене или да се включат други храни, които уж ще ни накарат да отслабнем. Има обаче и други много по-необичайни техники. Говорим за опасната „диета за спяща красота“, състояща се от спане чрез осигуряване на хапчета за сън, за да се избегне яденето на храна.

Роб е човек със затлъстяване, който реши да се подчини на тази „диета“, в лицето на среща, за да се събере с колегите си от университета. Искаше старите му приятели да го видят слаб и добре изглеждащ и той трябваше да го вземе за рекордно кратко време, тъй като теглото постави теглото му на 130 килограма. След това решил да отиде в английска телевизионна програма, в която лекарите и диетолозите препоръчали този метод.

Аргументът за неговата ефикасност беше лесен за разбиране: докато спиш, не ядеш. Месец и половина след като го приложи на практика, Роб отиде в програмата и показа, че е свалил повече от 8 килограма. Резултатите не биха могли да бъдат по-задоволителни, но по всяко време по телевизията не бяха изложени сериозните опасности от тази техника.

От една страна, тази диета крие риск от предозиране, насърчава социалната изолация, влияе негативно на настроението и може да доведе до депресия. Също така е много вероятно да има пристрастяване към хапчетата за сън, тъй като свикваме с тялото да спи повече, отколкото му е необходимо и в резултат на това всеки път се нуждаем от по-високи дози.

Това се гарантира от повечето лекари, с изключение на тези от гореспоменатата телевизионна програма, които също предупреждават за странични ефекти като главоболие, халюцинации, загуба на равновесие, нарушена когнитивна способност и произтичащите от това проблеми със съня по естествен начин. Накратко, това е опасна диета, която не бива да се прилага на практика. Препоръчително е да се обърнете към добър специалист, който да ви помогне да придобиете здравословни хранителни навици.