Диетата, която се състои от сън повече от 20 часа подред за потискане на глада.

новата

Диетата „Спящата красавица“ или „Възглавница“ ... както името ни кара да мислим без затруднения, е свързана със съня, за да отслабнем. Въпреки че е известно, че за да отслабнете, почивката е толкова важна, колкото балансираното хранене и физическата активност, тази диета се състои от рутина между 19 и 20 часа прекъснат сън и всеки ден.

Да спиш толкова много не е лесно. Средно възрастен спи шест до осем часа, според проучвания на Световната здравна организация ( Кой ).

Така че, за да го постигнете, онлайн общностите за анорексия и булимия говорят за употребата на анксиолитици и успокоителни.

Спането на това количество часове, добавено към споменатите хранителни разстройства, води до перфектен порочен цикъл на депресия, както заяви лекарят Трейси Уейд, учител на Училище по психология на Университета Флиндерс, когато той даде мнението си за сайта Broadly, заявявайки, че тези дълги периоди на сън изглеждат привлекателни поради това колко лесно се спазват.

Уикенд почивка, ваканция на прага и свободно време на студентите са идеални за тази „диета“. «Това, което никой не ви казва, е, че ще бъдете много гладни и дезориентираниа, и вие ще увеличите нивата си на депресия ", по думите на Уейд.

Отслабването изисква адекватна диета за вашето тяло и физическа активност, така че никога, при никакви обстоятелства трябва да мислите, че спирането на храненето е добър начин да го постигнете.

Какво мислите за този "метод", Cosmo момичета?