Как да стоим твърдо при решение?

Замисляли ли сте се защо толкова много хора предлагат промени и с напредването на месеците те не успяват да ги изпълнят? Диетите, спестяванията, увеличаването на времето, прекарано с партньора и семейството, промяна в нагласите, укрепване на характера, напускане на връзки или замяна на навици, в крайна сметка се превръщат в разочарование за тези, които „са взели решение“, без да го изпълнят.

инструменти

По-долу изброявам трите съображения, които бих искал да представя като основа за нашето размишление:

  1. Трудното е не да вземеш решение, а да останеш в него: Обикновено изразяваме „Взех решение“, за да се позоваваме на акта на мислене за онези неща, които бихме искали да коригираме или подобрим, а не на акта на изпълнение на действието, така че първо мисля, че е подходящо да променим начина си на изразяване себе си, за да променим начина си на разбиране на себе си. Вземането на решението е първата стъпка, запазването му е втората.
  2. Всяко решение е процес, а не изолирано действие: никой не може да изпълни категорично решение за една нощ, това е процес, който обединява няколко събития, отсъствието на едно от тях може да върне някого назад (да оцени, измери последствията, да идентифицира ресурси, възможности и т.н.).
  3. Който не остане в решение, спря да го иска: Това е най-ценното съображение, тъй като човек, който иска да поддържа решение, ще го направи, дори ако препятствията са много, но за това неговата воля изисква да бъде зряла. Ако спреш да искаш, спираш да живееш по отношение на това, което си предложил.

Нека изясним една точка в това размишление, решението не е просто идея, желание, опит, очакване или мечта, това е акт, който изисква това, което аз нарекох "DCR": готовност, постоянство и отговорност . Диспозицията, тъй като е елементът, който отваря волята, постоянството да се поддържа активна и отговорността за постигане на ангажимента. Кажете ми, ако преди година сте мечтали, желали или опитвали неща, които днес една година по-късно не сте постигнали? Ще бъде, че е имало дефицит на "DCR".

Обикновено това, което кара човек да се превърне в двудумен човек, са неговите емоции, тоест, ако душата е умът, волята и емоциите, при повечето хора кормилото на душата е насочено от емоциите, за това, което умът и волята просто е пометена от това, което чувстваш.

Тримата врагове на волята

Нашата воля е изправена пред трима врагове, които дестабилизират решенията. Първият от тях са сувенири, онези фотографски сцени, които когато се появяват като светкавица, предизвикват емоции и/или чувства, които ме карат да ги преживея, такъв е случаят с човека, който е мислил да напусне гаджето, но когато си го спомня и чувства приятни неща, докато мисли за него, избира вдига телефона и му се обажда, за да активира отново връзката им. Има също навици Те стават врагове, защото саботират нашите цели и желания. Отказът от навик изисква сила на волята, както и малко DCR.

От друга страна имаме разсейватели, онези неща, които се появяват, без да ги чакат и ни извеждат от нашата лента. Планът за промяна се забравя, когато се появят тези разсейващи фактори.

Да останеш твърд в решението предполага ...

  1. Запишете ги и ги запишете на видимо място, напомнянето поражда предизвикателство.
  2. Че решенията са според възможностите им.
  3. Ако целта не е постигната днес, това не означава, че и утре. Настоявайте.
  4. Решението не зависи от конкретен момент, а от ежедневна нагласа.
  5. Изграждайте взаимоотношения, които ви насърчават да се борите за целите си.
  6. Периодично оценявайте постижението, защото без оценка няма растеж.
  7. Установете стратегията, т.е. дефинирайте как ще постигнете целта.
  8. Имайте непредвиден план, тъй като план Б понякога работи по-добре.
  9. Уверете се, че поставената от вас цел е резултат от вашите собствени желания, а не налагането на други или социалния натиск.

От wagner eduarte

Авторът е завършил бизнес администрация. Той също е завършил психология. Можете да научите повече за работата му на www.grupocip.org или на неговите страници www.herramdamientosfamiliares.com и www.herramdamientosparaparejas.com

АКО ИСКАТЕ ДА ИЗТЕГЛЕТЕ МИНИ КУРС ОТ 480 МИНУТИ В АУДИО НА ТАЗИ МОЩНА ТЕМА, МОЖЕТЕ ДА ВЛЕЗЕТЕ ТУК: