Виновни удоволствия, на които да се наслаждавате без съжаление!

съжаление

Пригответе вкусни закуски с всичко, което обичате, но без калории! Ние ви казваме как.

Поддържането на форма и здраве никога не е лесно, почти винаги трябва напълно да се откажем от онази вкусна храна (шоколадова и супер сладка), която обичаме и която трудно можем да кажем „не“, но знаете ли, ключът не е в това да спрете да се наслаждавате любимата си храна, но избирайте разумно. Продължавай да четеш?

Заместителите на захар дойдоха да революционизират начина ни на хранене, за да си позволим онези лакомства, които всички обичаме. Не, ние не говорим само за добавяне на пликчета стевия към вашия чай или кафе, сега можете да приготвяте невероятни ястия с много малко или дори нула калории. Предлагаме ви списък с най-добрите храни за приготвяне на закуски без захар и оживяване на следобедите на приятели.

Колко от нас не жадуват за газирана сода, за да отнемат топлината или за вкусна маргарита през вечерните партита през уикенда. Е, нека споделим невероятен съвет: ако приготвяте любимите си коктейли със сода, подсладена със заместители на захарта, спестявате половината калории на чаша. Супер, не мислиш ли?

две. Топинги

Горещи сладкиши за закуска? Да! Освен че имате възможност да ги приготвите с пълнозърнесто пшенично и безглутеново брашно, можете да го овкусите и с любимите си топинги, направени със заместители на захарта като мед, конфитюр, кайета, фъстъчено масло и дори лешников крем. Много вкусен!

Наслаждавайте се между храненията с някои вкусни и здравословни закуски, приготвени със сукралоза или стевия като кисело мляко, безе, барове на мюсли, бисквити, амарант или желатин. Не забравяйте, че всяка калория се брои и колкото по-малко, толкова по-добре!

Шоколади, бонбони, сладолед, брауни, торта? (Юми!) Всички тези десерти се намират с много малко или дори нула калории и най-доброто от всичко е, че вкусът им е толкова добър, колкото си ги представяте. Просто потърсете секцията без захар в супермаркетите или попитайте за „Нулева захар“? в любимите ви ресторанти. Със сигурност ще ги намерите!

Какво ще кажеш? Има опции, просто е въпрос да знаете как да изберете, прочетете етикетите преди да купите и включете заместители като част от ежедневната ви диета, за да поддържате форма. Не забравяйте да контролирате порциите си и да упражнявате, за да допълвате рутината си и да водите по-здравословен и балансиран начин на живот.