Шеф Лора Моралес
- Започнете
- Рецепти
- Без глутен
- Домашно бадемово мляко
- Подготовка 8 часа
- Общо време 9 часа
- Прави 8 порции
- Средна трудност
Описание на рецептата
The домашно бадемово мляко това е една от най-добрите храни за отслабване. Освен това е без лактоза и богат на антиоксиданти и основни минерали като калий и калций.
Благодарение на ниското съдържание на холестерол в бадемово мляко, към вкусния си вкус на ядки и високо съдържание на витамини, той е идеалният заместител на кравето мляко и дори има по-малко калории от соевото мляко, което го прави една от най-добрите алтернативи.
The бадемово мляко Той е с високо съдържание на витамин Е, който е естествен антиоксидант, който помага за предотвратяване на рак и забавяне на стареенето. Също така, той осигурява витамини D и A, протеини, омега 6, цинк, калций, желязо, магнезий и калий. В допълнение, този вид мляко съдържа високо ниво на разтворими и неразтворими естествени фибри, защитава стената на червата, благоприятстваща дебелото черво, помага за регулиране на усвояването на захарите и контролира нивата на холестерола.
Знаеше ли…
The бадемово мляко Можете да го държите 3 до 4 дни в хладилник. Прясно можете да го използвате за смутита и смутита.
Трябва да знаеш!
Възползвайте се от бадемовата паста: Когато приключите с изцеждането на млякото, оставете бадемовата паста да изсъхне, поставете я
върху тава и я дехидратирайте във фурната при ниска температура. Ще получите брашно, което можете да използвате
гранола, торти и бисквитки.