Приготвяне на бадемово мляко у дома Много е лесно и ни позволява да получим напълно естествено растително мляко. Тази напитка има множество ползи за тялото, първата от които е без лактоза. По същия начин е много по-нискокалорично от кравето мляко, подобрява храносмилането и състоянието на кожата ни. Ако и вие искате да започнете да се възползвате от всичките му свойства, продължете да четете и откривайте в Безплатни рецепти как се прави бадемово мляко.
- 500 грама естествени бадеми с кожа
- 2 литра питейна вода
- Екстракт от ванилия
Първата стъпка е да започнете да правите нашето домашно бадемово мляко избройте всички съставки.
Добавете бадемите в купа и ги оставете накиснете с три чаши вода може да се пие за около 12 часа, в хладилник или хладилник.
След тези 12 часа, изхвърлете водата който беше с бадемите.
Смесете всяка чаша бадеми с три чаши вода чисто пиене, за да се придържате към рецепта за домашно бадемово мляко.
Използвайте цедка, за да отстранете пулпата от бадемите в купа и резервирайте млякото в съд с капак. Трябва да имаме предвид, че това растително мляко трябва да остане в хладилника и да има срок на годност около 6 дни. По този начин, ако се чудите колко дълго трае домашно бадемовото мляко, отговорът е по-малко от седмица.
Обслужва домашно бадемово мляко. Поръсвам малко смляна канела за украса, ако искате можете да добавите стевия или подсладител, който не съдържа калории. Ако се чудите колко калории има в бадемовото мляко, трябва да знаете, че всяка чаша от тази напитка съдържа 45 калории, така че е много здравословно и ни позволява да заменим кравето мляко. Ако искате да знаете повече рецепти за растително мляко, не пропускайте тези:
Ако ви е харесала рецептата за Домашно бадемово мляко, Предлагаме ви да влезете в нашата категория Milkshakes.
Бадемовото мляко е богата на витамини от група В, Също така съдържа витамин Е и основни минерали като магнезий, калций и калий. Поради всички тези причини е много подходяща растителна напитка за грижа за кожата, като се използва не само за пиене, но и за направата на естествена козметика, като маски или кремове. Това обаче не е всичко и свойствата на домашното бадемово мляко се простират във всички области на здравето, като се препоръчва да се регулира чревния транзит, да се намалят нивата на лошия холестерол и да се помогне на тялото да се детоксикира благодарение на антиоксидантните свойства на бадемите.
Като зеленчуково, бадемовото мляко е подходящо за непоносимост към лактоза и тъй като сме го приготвили у дома, то не съдържа никаква захар. По този начин е идеален за отслабване или спазване на поддържаща диета.