Смятате ли, че диетата и насладата едновременно не са възможни? Ами наистина грешиш. Да си на диета не означава да се налага да се отказваш от вкуса на добрата храна И то е, че в края на краищата диетата трябва да ни научи да се храним правилно за цял живот, а не само за няколко дни.

Искате ли да знаете някоя от диетите, за да отслабнете, наслаждавайки се? Диетата с шунка и вино е пример за този тип план за отслабване. Така че, ако искате да свалите тези килограми, които сте приели през лятото, но не искате да се откажете от вкуса, обърнете внимание на тези диети, които предлагаме по-долу.

"Логичната диета", начин да отслабнете, без да губите вкуса

диетата

Повикването логична диета Това не е нищо повече от опция за балансирана диета, в която Храните от растителен произход трябва да преобладават над тези от животински произход. Това означава, че консумацията на зеленчуци, плодове, зърнени и бобови култури трябва да бъде много повече от месото или рибата например. Така плодовете и зеленчуците ще се добавят към всички ястия, но не и месото, с което сме свикнали.

Освен това в тази диета те също съветват изберете риба пред месо, особено ако е червено месо, тъй като то е напълно обезкуражено. The умереност в консумацията на млечни продукти, като кисело мляко или сирене и премахване на рафинирани храни и сладкиши.

Това е един от най-добрите планове за отслабване, който можем да препоръчаме, тъй като просто става дума за хранене с логика и слушане на тялото, за да видим от какво се нуждае по всяко време.