В понеделник видях в Twitter RT от мама без комплекси Perricone диета Това, което привлече вниманието ми. Отначало си помислих, че това е владетелят на шапките и диарията, който е оживял, но след това осъзнах, че не е така. Morreton и Perricone не са едно и също. Това уволнение.

това

Оказва се, че именно диетата в продължение на няколко месеца се казва, слуховете спазват нашата кралица Летиция. Хуан Ревенга вече я беше изкормил. И ни липсваше в Ботикария Гарсия.

Предполагам, че Зарзуела нито потвърждава, нито отрича (хайде, по неговата линия). Тъй като нямам вътрешни лица в Кралския дом (жалко), също не мога да потвърдя нищо, но нещата бяха горе-долу така: една сутрин Летиция каза на някои журналисти, че има три яйца за закуска и някой с душата на Бенедикт Къмбърбач завърза точките и реши, че нашата кралица е верен поклонник на д-р Периконе. Необходимо ли е нещо повече за заглавие? По-добре не, за да не пуснем новините.

Очевидно Уинтур, Полтроу и дори приятелката на Холивуд също изяждат трите яйца, които диетата Perricone заповядва за закуска. Всъщност три жълтъка и един бял (ще го изясня по-късно).

Бързо разгледах отскока при първите резултати, които предлага Google и нещата не изглеждаха толкова зле. Очевидно не ставаше дума за диета за отслабване, а против стареене. Диета, за да бъде красива, давай. Не че вярвах за подмладяващата сьомга, но фактът, че не беше за отслабване, беше важен момент. Диетата забранява неща като тютюн, алкохол, кафе, консервирани сокове, безалкохолни напитки или захари. От друга страна, мислех, че виждам, че това насърчава упражненията, консумацията на мазна риба, зехтин екстра върджин, зеленчуци, червени плодове ... Изобщо не изглеждаше зле, нали?

Нещата започнаха да ме ядосват, когато гласовете на Wed's, който винаги е много фокусиран върху тези проблеми, ми каза нещо в Twitter за д-р Perricone, който продава някои кремове. Върнах се към по-бавното четене. Този път погледнах директно към диетичния уебсайт на д-р Периконе и се разтресех. Имаше трик. От алмендруко.

Той е естествен дерматолог от Кънектикът, чийто живот, работа и чудеса са подробно описани на уебсайта му. Ако се надраскате малко, се оказва, че връзката им с Йейл (с която се хвалят в началото и в края на биографията си) е ограничена до неплатен престой като асистент. Те също не го подновиха, защото очевидно в Йейл не се съгласиха много с неговите теории.

И да, той е допълнителен професор в Мичиган. По стечение на обстоятелствата, след като дари 5 милиона евро за създаване на Perricone отдел по дерматология в посочения университет. Какво се равнява на нещо като стол Burger King и тези неща, които необяснимо се случват.

Излишно е да казвам повече. Е да, че въпреки факта, че той говори за доказателствата за диетата си, няма нито едно проучване, което да го подкрепя. Нито един. Доказателствата, на които се позовавате, са изолирани за някои от съставките във вашата диета, но не и за цялото. С други думи, д-р Perricone не е публикувал контролирано проучване със 100, 200 или 1000 жени, които са провели диетата си, измервайки съответните параметри. Той е написал три книги (съжалявам, три бестселъра), в които събира дела, добре. Също така снимки на тези „преди“ и „след“, показващи колко сладки са кучетата, след като са били надути със сьомга три дни или двадесет и осем дни, добре. Но това е безполезно и е напълно манипулируемо.

Ако всичко, за което твърди диетата Perricone, е вярно, защо няма проучвания, публикувани на вашия уебсайт до пазарската количка? Или още по-добре, защо не се публикуват в нито едно списание? Както се казва във филмите: няма повече въпроси.

Брадата ми има три косми, а диетата Perricone има три стъпки. В случай, че някой бърза и ме прочете по диагонал, ще обобщя тази от трите стъпки, единият е да ядеш, а другите два, КУПИ.

1- Яжте определени храни и не миришете на други.

ОСНОВНИ ХРАНИ

- Сьомга, сьомга и сьомга. Защо го наричат ​​Perricone диета, когато имат предвид мечи диета?

Предложенията за диети ми напомниха за филма "Форест Гъмп" и неговите известни скариди "Bubba Gump", които могат да бъдат приготвени по хиляди начини, скариди на скара, скариди с габардин, скариди с чесън, коктейл от скариди ... Тук основно сьомгата е а-ля желязо, но може имайте сьомга за закуска, сьомга за обяд, сьомга за лека закуска, сьомга преди лягане ... Да, да, преди лягане. Едно от предложенията преди лягане е да имате 60 г сьомга и две супени лъжици кубинска салата с боб.

Не ме питайте, аз съм просто д-р Гарсия, който видя много по-малко от това да бъде доктор Периконе. Разбира се, не казвам на никого да приема тези глупости, преди да си легне. И бих коментирал нещо напротив, относно възможната токсичност на живака, ако планирате да ядете палети със сьомга.

- Яйца. В зависимост от начина, по който го проветрявате, препоръчителните тортили са два белтъка и един жълтък или три белтъка и един жълтък.

Това ми напомни за песента на Виктор Мануел, къде ще отидат жълтъците, които пазим, които не вземаме? Добре, Виктор Мануел говореше за целувки, а не за яйца, но по този въпрос е същото. Не знам за вас, но много съжалявам за толкова презрян жълтък и толкова много мацка, че няма да се превърне в кокошка. Той също така препоръчва да приемате яйца преди да заспите. Твърдо сварени яйца, за да бъдем точни. И спирам до тук, че идвам.

- Зелен чай. Ако не харесвате чая, значи ви е лошо. Д-р Perricone го препоръчва при почти всяко хранене. Освен преди да заспим, няма да пикаеме ръжда на леглото. Той е много внимателен. Преди лягане той е повече от препоръчва три или четири маслини. И суров карфиол. Настоявам, не го казвам, казва д-р. Perricone.

След дълго обмисляне коя би била идеалната храна на д-р Периконе, стигнах до извода, че няма по-добра от тази:

Но не само сьомга, яйца и зелен чай живеят Perriconas. Ако трябва да ядете месо, нека бъде пуйка, ако се докоснат до въглехидрати, киноа, овес, ечемик и елда (където и да купите елда). Ако не включите теф от зърнени култури на Бекъм, това е, защото сте забравили. Що се отнася до плодовете, той има особена слабост към червените плодове и пъпеша от пъпеш (не знам дали го продават в El Corte Inglés, но утре ще попитам, само за да видя лицето, което ми сложиха) и в раздел зеленчуци, обхваща всички роднини на зелето (броколи, брюкселско зеле, карфиол ... когато този човек му дава за нещо, той дава). Сред другите повтарящи се екзотики са миди и миди. Също така целината по желание и ядките. Всички органични. Ще пропусна още.

ЗАБРАНЕНА ХРАНА

- Пшеница и ориз: Как може иначе, попаднахме на глутен. Нито тестени изделия, нито хляб, нито жито, които са го основали. Работата е още по-вълнуваща, защото д-р Perricone също забранява картофи и ориз. Явно оризът остарява. И сега ми идва на ум Рита Ирасема с нейните малки китайски душевни, китайски любовни. Бедни китайци. И бедни валенсианци.

- Мляко: Млечните продукти се приемат под формата на сирене (фета или рикота) и главно кисело мляко. Той има цялата логика на света, ако ще закусваме сьомга, няма да пропуснем да я потопим и в мляко, така че нищо не се случва, нали?

- Явно някои зеленчуци не са добре дошли, като напр морков и плодове като портокали за съдържанието на захар. Витамин С се продава най-добре от него под формата на добавки, както ще видим по-долу. Настоявам, горките валенсианци. Друг начин за лесно получаване на витамин С, като този, са семената на асаи (оказва се, че освен тези в песента на Камела, акаиите са вид плодове). Е, нищо, аз също ще поръчам четвърт и половина акаи утре в El Corte Inglés, за да видя какво ще стане.

Към всичко това, тъй като опасните престъпници като ориз или моркови се открояват сред най-забранените храни със смъртно наказание, дори не искам да си представям дама с диария на диета Perricone. Болят ме. Повече от пъпките на Виктор Мануел.

2- Купете си ДОБАВКИ.

Кой каза, че здравословното хранене е достатъчно? Нищо от това. За да се покажеш, трябва да страдаш. И под страдание имам предвид да взема картата.

Какви са добавките на д-р Периконе?

- Омега 3. € 42 е цената на техния уебсайт за бутилка, която съдържа 90 перли с 330 mg DHA и 270 mg EPA. Ако някой иска да се почувства специален, нека го купи. В останалата част има лекарство, наречено Omacor, от каталунската лаборатория Ferrer, което съдържа 380 mg DHA и 480 mg EPA. Цената на 100 бисерната саксия е 41,21 евро. Искам да кажа, че в аптеката на ъгъла (по-малко бляскава от магазина на д-р Периконе на Madison Avenue) те имат буркани с повече перли и по-висока концентрация (без разходи за доставка и без глупости).

- Витамин Ц. 31 евро за едномесечно лечение на витамин С. Разбира се, витамин С под формата на естер, който се усвоява по-добре от нормалните добавки. Този, който също се абсорбира феноменално, между другото, е витамин С от натурален портокалов сок. За едно евро на ден, от най-доброто от портокалите. И имате много.

- Общо кожа и тяло. Моят фаворит. Само с името, което искате да го купите. Съдържа съставки, толкова нови като биотин, мед ... (да, същите, които носи Пилфуд от целия Божий живот, да вземем древен пример). Съдържа и други съставки като магнезий, витамин С, омега 3 (тези последните две, предполагам, че в случай, че не сте ги закупили отделно) и накрая, истинският гост художник, астаксантин. Казва, че е доказано, че д-р Perricone Astaxanthin помага за увеличаване на влагата и гладкостта. Не казвам, че не е вярно (въпреки че не споменава проучванията, които го доказват), но това, което казва EFSA, е, че астаксантинът не предпазва от клетъчно окисляване, което е мястото, където д-р Perricone в крайна сметка иска да отиде с всички това. Забравих: 98,50 евро струва месечното лечение на това бижу в короната. Трябва да призная, че за цените, които този човек управлява, това ме прави евтин, ако си мислим, че включва двете предишни добавки плюс този вид безкофеинов пилфуд и звездния астаксантин.

3- Купете вашите CRITITES.

Цяла гама от първокласни кремове на превъзходни цени (между 86 и 160 евро), които включват, разбира се, неподражаеми патентовани съставки.

Въпреки че кремовете на д-р. Perricone не подмладява Сигурен съм, че те допринасят за придаване на по-добър външен вид на кожата (блясък, гладкост) и са психологически ключ за генериране на ефект, който планът "работи".

Аптекарски съвет

Въпреки че диетата Perricone изглежда по-малко опасна от Dukan или Atkins за испанските земи (това е скъпа диета и фурната за кифлички не е там), се вижда, че диетите с име на лекар трябва да бъдат поставени под карантина. Всъщност бих казал, че всяка диета като цяло, чиято най-голяма претенция е знаменитост, трябва да бъде поставена под карантина. Въпреки че, предполага се, известната личност ще бъде кралицата на Испания.

Както коментирах по негово време с палео диетата (и въпреки че подходът на заден план и под формата на двете диети е различен), аз не съм привърженик на елиминирането на храни, чиито увреждания в организма няма достатъчно доказателства. Вижте, между другото обичаме да ни забраняват. И разбира се, това, за което не съм привърженик, е системното добавяне при здрави индивиди на елементи, които се намират в храната по естествен път. Ако ще ни продадат нещо, поне нека първо открият праха.

И след като видях, че доктор Периконе е затворил магазина си на Медисън Авеню (изглежда, че няма поход в Ню Йорк), отивам да спя. Утре ставам рано, за да отида в El Corte Inglés, за да купя елда, пъпеш и акации. Мисля, че съм го написал добре, ако не, моля да ме извините. Или попитайте Камела. Толкова глупост ме побеждава.