Експертите предупреждават за опасностите му.

диетата

Беше миналия октомври, когато някои изображения на Адел на рождения ден на рапъра Дрейк те пуснаха всички аларми. Певица Той се появи отново по зрелищен начин, разкривайки фигура, която показваше, че е отслабнал много.

Въпреки че едва в края на декември, по време на ваканция в Ангуила, някои нейни снимки на плажа ясно показаха, че преводачът „Здравей“ беше приел малко по-здравословен начин на живот много сериозно.

Физическата промяна на Адел идва след като през април миналата година певицата потвърди раздялата си със Саймън Конецки, с когото споделя 7-годишен син Анджело. "Адел реши, че трябва да влезе във форма заради сина си и тъй като не исках да продължавам да водя безреден живот по отношение на храната и личните грижи “, каза приятел на певицата.

Така че, Адел се предаде в ръцете на Камила Гудис, известен бразилски личен треньор, който твърди, че се базира на тайната на Адел за отслабване „Зелени сокове и яжте около 1000 калории на ден“. Някои изявления, които диетолозите Зоуи Уилямс и Дейл Пинок са искали да изяснят в предаването ‘Тази сутрин’.

"Този тип диети не са реалистични, защото представляват огромна промяна в сравнение с храната, която сме яли преди. Тоест, ключът към добрата диета е да правим прогресивни промени и да търсим храни, които харесваме и можем да продължим да приготвяме, дори когато вече не сме на диета. Драстични решения като Адел, залагайки само на зелени сокове и 1000 калории на ден, работи само в краткосрочен план. Типичното нещо, към което прибягвате, ако имате сватба или събитие. Ако искате дългосрочни резултати, диетата на Адел не трябва да бъде най-добрият ви пример. ".

Така че, Бъдете внимателни момичета, преди да започнете диети, които са крайни или които не могат да ви помогнат да поддържате идеалното си тегло в дългосрочен план.