Преводачът се появи отново с много килограми по-малко. Познаваме метода, който сте следвали и е много лесно да се имитира

диетата

Публикувано 28.06.2020 г. 19:28 ч. Актуализирано

По въпросите за отслабването Всичко е много добре да познаваме теорията, но познаването на реални случаи от първа ръка ни помага да идентифицираме по-добре кое работи и кое не. Ето защо днес ви разказваме за супер изтъняването на Rebel Wilson.

    Кралица Летиция: това е единственото нещо, което тя закусва всеки ден, за да бъде толкова слаба Кралица Летиция: това е единственото нещо, което тя закусва всеки ден, за да бъде толкова слаба

Актрисата реши в края на годината да свали излишните килограми и истината е, че го постига, тъй като към юни вече има 25 килограма по-малко. Казваме ви как го направи.

Диетата, която Rebel Wilson е свалила 25 килограма за месеци

Според People, Rebel отслабва с помощта на метода на Mayr, който се основава на „The Mayr Cure"която е създадена от австрийски лекар на име Франц Ксавер Майр. Философията на този метод е цялостно прочистване на организма, тъй като според лекаря повечето от нас тровят храносмилателната си система с неподходящи храни.

Диетата се фокусира върху храненето добре и по отношение на чревното здраве като основна част от цялостното здраве. Според The ​​Mayr Cure ключът към оптималното здраве се основава на пет основни принципа: почивка, чистота, тренировки, ритъм и съзнателно въздържание.

Теорията е, че болестите дебелото черво, както и артрит, диабет, алергии и безсъние, се причиняват главно от носене прекалено кисела диета и чрез ферментация на недостатъчно усвоена храна. Това кара многобройните витамини и минерали да не се усвояват правилно, което оказва дълбоко въздействие върху нашето здраве.

Диета, при която червата е най-важна

Този метод работи за хора, които го следват, за да спрат да ядат ултрапреработени продукти, да намалят приема на глутен и млечни продукти и че дори дъвчат храната си за по-дълго време, преди да я ядат, по-конкретно 40 до 60 пъти.

Диетата на Rebel Wilson започва с детоксикация на захар и кофеин. Четенето, говоренето или гледането на телефона или телевизора по време на хранене е забранено. Също така не е разрешено да се пие вода по време на хранене, а между храненията. Храната които са разрешени в тази диета са силно алкални, като зеленчуци и риба.

Малко обучение

Въпреки че този метод се основава на детоксикация на тялото и подобряване на здравето, след като ултрапреработените псевдо храни и рафинираните въглехидрати се оставят настрана, вие отслабвате. Това се случи с Уилсън, който също е бил със значително наднормено тегло (колкото повече килограми ви остават, толкова по-бързо отслабвате, когато планирате).

В допълнение към спазването на насоките на този метод, актрисата също редовно тренира с личен треньор до шест пъти седмично. Също така, отидете на разходка.

Както виждаме, отслабването е просто и колкото по-естествено се храним, толкова по-добре. Млечни и пшенични, по-добре ги намалете, както и месо.