Грейпфрутът е цитрусов плод, който се характеризира със своята розова каша, киселина и горчив вкус. Редовната му консумация може да бъде изключително полезна за организма, тъй като има високо съдържание на антиоксиданти, които помагат за предотвратяване на преждевременно стареене. Ниското му ниво на захар е синоним на способността на грейпфрута да ускорява метаболизма.

грейпфрут

За това и други свойства е един от най-добрите плодове за включване в диетата. Въпреки че това е храна, използвана малко и заместена в много случаи с портокал, който има по-добър прием, когато се използва в изцедени сокове. Грейпфрутът обаче е един от най-благородните и здравословни цитрусови плодове. "Това е отличен плод, който всеки трябва да включва в ежедневната си консумация. Характеризира се с осигуряване на - в средна единица - 49 калории и значителни количества витамин С", обясни диетологът Антонела де Ламо (MN 8 226), която увери, че " Приемът на един дневно подобрява инсулиновата резистентност, изключително важна за профилактика на заболявания като диабет ".