Два литра вода на ден, необходимите часове сън и физическа активност на рутинна основа са едни от основните добавки, с които диетата е подготвена за успешен път. В него храната и ястията имат изключително важна роля, където плодовете заемат основна роля.
Грейпфрутът е един от тях. Лимонен плод, той се характеризира с розовата си пулпа и киселинния и горчив вкус. Редовната му консумация може да бъде изключително полезна за организма, тъй като има високо съдържание на антиоксиданти, които помагат за предотвратяване на преждевременно стареене. Ниското му ниво на захар е синоним на способността на грейпфрута да ускорява метаболизма.
"Това е отличен плод, който всеки трябва да включва в ежедневната си консумация. Характеризира се с осигуряване на - в средна единица - 49 калории и значителни количества витамин С", обясни диетологът Антонела де Ламо (MN 8 226), която увери, че " Приемът на един дневно подобрява инсулиновата резистентност, изключително важна за профилактика на заболявания като диабет ".
- Защо трябва да ядете грейпфрут всеки ден - Infobae
- Ползите от ходенето по час всеки ден, физическите упражнения, които Анна Кендрик използва
- Поради тези 10 причини трябва да ядем яйце всеки ден
- Най-невероятните ползи от правенето на елипса всеки ден
- Не можете да отслабнете дори като карате велосипед всеки ден