Британската певица промени напълно начина си на живот и физическата й трансформация не спира да удивлява последователите си.

разкри

Бившият личен треньор на Адел хвърли светлина върху отслабването на суперзвездата, разкривайки, че е постигнала по-стройната си физика, като се придържа към строга диета на "зелен сок и 1000 калории на ден".

Бразилката Камила Гудис даде уникална представа за изтощителния режим, който помогна на 31-годишната певица да отслабне в телевизионното предаване на Лорейн Кели в четвъртък, обяснявайки, че взе строг подход към храненията и се придържаше към ежедневните тренировки.

[ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО]: МОЩНАТА ПРИЧИНА ЗАЩО ADELE РЕШИ ДА СНИЖИ ПОВЕЧЕ ОТ 40 KILOS

Базираният в Лос Анджелис личен треньор разкри, че промените в тялото на Адел са до голяма степен намалени до значително намаляване на приема на калории., наполовина препоръчителната дневна доза от 2000 калории за жените.

"Упражнявате се, но Мисля, че 90 процента е диета"Goodies каза, както съобщава Daily Mail.

И добави: "Това е добра диета за отслабване. Първата седмица е интензивна, зелени сокове и само 1000 калории. Тя не изглежда твърде слаба, изглежда невероятно ".

Инструкторът, който се описва като „бразилски магьосник по тялото“, бе представен на Адел чрез съпругата на Роби Уилямс Айда и дори им даде съвместно обучение в имението в Лос Анджелис, бившата звезда.

Неговата биография казва, че използва „разнообразни упражнения за пилатес и основни упражнения за силова тренировка“.

Тя си спомни: „Когато дойде да тренира, не знаех, че това е тя и когато тя си тръгна, си помислих "О, тя прилича малко на Адел" ".

Той добави: "Изглежда невероятно: промени начина си на живот и диета ".