Ако търсите начин да загубите тези излишни килограми, това може да е така диета бъде за теб. Това е преработена диета, подобна на Аткинс, известна от семейството Кардашиян. Опознайте я!

която

изток режим на хранене познат като кетогенна диета („Кето“) се състои от яде много малко въглехидрати, умерени протеини и много здравословни мазнини. Най-важното е, че ядете храни като: риба, месо, авокадо, яйце, масло, ядки и зеленчуци, но храна, която е богата на въглехидрати като зърнени култури и захар.

Начинът, по който кето диета работата е принуждава тялото да използва (и следователно изгаря) мазнините, които задържа. Мнозина обаче казват, че тази диета предизвиква същите симптоми в организма като бързата и според Journal of Physiology, в дългосрочен план този тип диета може да доведе до диабет тип 2, тъй като променя процеса на захар в кръв. Най-доброто, което можете да направите, е да се консултирате с Вашия лекар и да проверите дали това е правилната диета за Вас.

Според доклади и медии, Тази диета се използва от Ким Кардашайн, за да отслабне до 25 килограма след бременността, а също и диетолози като Сузи Бърел, са за диетата.

Поради тази причина, други известни личности са използвали кето диета: Меган Фокс, Адриана Лима и Гуинет Полтроу. Съвет G: всички са направили диета във връзка с a тренирайте за ускоряване на процеса на изгаряне на мазнини.