Рибата тон, орехите и зехтинът или нахутът могат да насърчат повишеното сексуално желание

Ние сме това, което ядем, следователно храната има важно тегло в нашия сексуален живот. Ако искаме да постигнем оргазъм без усложнения, първо трябва да се притесняваме какво ядем, тъй като добрата диета е способна да засили желанието. В статия, публикувана от вестник El Mundo, Диетата на оргазма: научете се да правите по-добър секс благодарение на храната, те подробно посочват какъв вид храни трябва да консумираме, за да насърчим сексуалното желание и тези храни са включени в така наречената оргазма диета.

помогне

Маррена Линд, Автор на известната книга „Мултиоргазмичната жена“ подкрепя тази диета, която вече се поддържа от много диетолози и диетолози. Това се основава на две групи храни.

Свързани новини

Омега 3

Първата група съдържа Омега 3 и това е способно да генерира допамин в мозъка ни и като следствие, благоприятства увеличаването на желанието. Храни като риба тон, орехи и зехтин или нахут съдържат Омега 3. Тези продукти са проводници на цинк и магнезий, които произвеждат глобулин, който насочва притока на кръв към гениталиите.

Друга звездна храна е какаото, защото произвежда по-голямо освобождаване на допамин в мозъка ни.

Богат на протеини

Втората група храни, които подобряваме сексуалния си живот са богата на протеини, като месо, млечни продукти и ядки. Те ще помогнат повишава нивата на тестостерон, хормонът, който засилва сексуалното желание.

И напротив, ако не искаме да намалим сексуалния апетит, трябва да внимаваме със злоупотребата с някои продукти, които действат като сексуални инхибитори като въглехидрати, кафе, чай, тютюн и алкохол.

Идеалното е средиземноморската диета и съчетаването й със спорт. Знаете ли, Mens sana in corpore sana.

Насладете се на неограничен достъп и изключителни предимства