Колко калории има един френски тост?
В зависимост от торията, за която говорим ...
Мога бъди сладка, от европейски произход, което има дълга традиция в Испания или добре пиянство на господаря ми, че в зависимост от напитките, които сте пили, това ще осигури повече или по-малко калории на тялото ви.
Чарли ни казва, че a Джин с тоник, този, който се сервира в баровете за цял живот, се състои от 50-60 милилитра Женева и 200 милилитра от тоник (малка бутилка), които ни осигуряват около 200 Kcal. Ако умножите броя на джин и тоник, който сте приели, по 200, ще знаете броя на калориите, които вашата тория ви е осигурила.
Ако оставим пиянството настрана и влизаме в кухнята, ще говорим с вас тук за "Сладка тория", тази, която са правили нашите баби.
Както казахме, това е сладко и Традиционно се консумира през Великия пост и Великден.
По същество се състои от използване на хляб, който продължава няколко дни, който нарязваме на филийки, прекарваме ги през мляко (или вино, на някои места) и след като го покрием в яйце се запържва в много масло и добавя захар и канела.
Френски препечен хляб
Традицията да се ядат тории идва от Средна възраст, И тъй като подправките, които носят, са хляб (за предпочитане нещо остаряло, за да се възползвате от останките), яйца, мляко и олио, това е свързано с моменти, когато недостигът и икономическите трудности ви принудиха да използвате основните храни, които бяха в къщите и по този начин въведете в диетата разнообразие от много калорични и питателни сладкиши.
Торията се появява документирана за първи път в книга на драматурга Хуан дел Енсина 15 век (велик хуманист, който като драматург се смята за баща или патриарх на испанската драма), в който той препоръчва консумацията му за възстановяване на родилките.
В началото на 20 век стана модерно в Мадрид таверни които предлагаха тории да се вземат с плод сладко вино (вижте видеоклипа).
В много европейски страни също има подобни сладки, използващи почти същите съставки, но именно в Испания „La Torrija“ достига своята най-традиционна стойност и е най-призната.
В много южноамерикански страни те се правят по същия начин, както в Испания, поради испанците, които емигрираха и донесоха нашата рецепта.
Хранителната стойност на 243 gr torrija е 566 калории.
Сега ще разгледаме малко повече това, което ни дава френският тост dietas.net, които не са само калории.
Съставки (g)
- Бял хляб 50
- Пълноценно краве мляко 120
- Бяла захар 7
- Пилешко яйце 40
- Зехтин 30
- Канела 1
Данни за 243g сервиране
- Енергия 566 Kcal
- Протеин 12.40 g
- Въглехидрати 38,90 g
- Фибри 2.30 g
- Общо мазнини 39,60 g
- Холестерол 159 mg
- Вода 150
- Витамини В1, В2, В6, В12.
- Витамини А, С и D.
- Ретинол и фолиева киселина.
- Калций, желязо, йод, магнезий.
- Цинк, селен, калий и фосфор.
- Аминокиселини като аргинин, аланин, ac. аспарагин ac. глутамин, цистин, ...
Както виждаме, това е пълноценна храна!
Жена, упражняваща
И сега, според това от какво експерти Спортен живот ще ви кажем, Какво упражнение, което трябва да направите за да компенсирате, когато изядете вкусна 243 гр тория.
- 60 минути непрекъснато бягане с половин темп
- 45 минути непрекъснато бягане с високо темпо
- 150 минути ходене с нормално темпо
- 80 минути колоездене по равнината и с нормално темпо
- 100 минути танци
- 70 минути плуване с нормално темпо (пълзене)
Някои ще си помислят, че ако изядете три тории, трябва да бягате 3 часа!
Но Каквото, такова, какво казва популярният израз.
въпреки това, Трудно е да устоим на изкушението да ядем тория и ще ви поставим видеоклип как се приготвят.
Домашни тории, направени от Piluca в нейната къща и представени ни в нейния канал piluca4266
И сега те хващаме за ръката на rtvcyl.es до Мадрид, за да можете след минута да видите как са тези, които твърдят, че са най-добрите тории в Мадрид, на Механа на Torrijas, отворен през годината 1907 г..
Надяваме се, че тази статия ви е помогнала знай малко повече на известните тории.
Ако сте харесали, Споделете го с приятелите си, ще го харесат.