Консумиращият бульон осигурява течност и всички фибри, особено ако не го прецеждате. Те са силно изтощаващи и токсични и страхотни съюзници при отслабване. В допълнение, натрошената форма на храна увеличава усвояемостта им.

Imation поставя дисковете

През колко време?
Това е строго краш диета, не може да се прави повече от една или две седмици подред.
Всяка смяна на сезона може да се повтори, преди важно събитие или когато искаме да се чувстваме добре, защото пречистването и зареждането с витамини подобрява настроението, озарява кожата и ни помага да се чувстваме по-малко тежки, но никога повече от 4-6 пъти на година (ако го правим на всеки два месеца, ще го удължим само за една седмица).

Колко килограма могат да бъдат свалени?
В зависимост от всеки отделен случай можете да сваляте от 1 до 4 килограма на седмица.
• Мъжете ще загубят повече от жените.
• Ако сме с наднормено тегло, ще бъде по-лесно да премахнем излишъка, отколкото ако сме с нормално тегло и това, което искаме, е да се поддържаме и да избягваме натрупванията.
• На определена възраст, в менопаузата, е по-трудно да отслабнете.
• Ако имаме добри хранителни навици, и ние няма да загубим твърде много, а защото вероятно нямаме нужда от това. Напротив, ако идваме от диета, богата на въглехидрати, бързи храни, преработени храни и т.н., тялото ни ще реагира с по-голяма загуба на тегло, макар че вероятно ще струва повече, за да го отрази в началото на скалата. В тези случаи (нездравословна храна и обичайни лоши навици) е препоръчително да се удължи за две седмици.
• Ако го допълним с физическа активност, ще загубим повече, отколкото ако сме напълно заседнали.

Кога е посочено?
• Като начало на диетично лечение, ако имате наднормено тегло или затлъстяване.
Обикновено насърчава започване на строга диета и след това по-спокойно и по-малко изчерпателно проследяване, включително ястия
твърдо.
• След „прегрешения“ като летни ваканции или след коледно време.
Важи за всички?
По принцип всеки възрастен, който е здрав, може да го направи. Не забравяйте, че една седмица е достатъчна и максимум две.
Противопоказания: ако има определени хронични патологии, винаги се консултирайте с лекар преди това.

Знаеше ли…?
Бъдете внимателни, когато променяте диетата си. За червата е трудно да свикне и може да реагира лошо, поради което е толкова важно да се осигурят вещества, които му помагат от първия момент.