Един ден, след като опитате отново и отново, без постоянен успех, и особено след лятото, след ваканциите, вие вземате решението да сложите край на това допълнително тегло ! При онова тегло, което ни кара да се чувстваме фатални, в подвижност, с дрехите си, промени в здравето ни и вие си мислите: дотук стигнах. Трябва да направя нещо ... Трябва да променя нещо ......, но само като си помисля, че тази промяна означава страдание, глад, влошаване и всичко това от самота и със саботьори наоколо, решението губи стойност ...
Преди много години една американка, изпаднала в тази ситуация, реши да събере групата си приятели, за да поговори за тяхното тегло, как се чувстват, какво могат да направят, за да се чувстват по-добре ... и каква беше тяхната изненада, че след време да бъдат заедно и да споделят своите преживявания и само с това те се чувстваха много по-добре и нетърпеливи да се изправят пред промените в ежедневието си. Толкова много, че решиха да се срещат веднъж седмично, да си разказват как се справят и реалността беше, че с течение на времето с тези срещи всички те бяха успели да преместят тежестите и навиците си и се чувстваха по-сигурни в себе си, за да го получите!
Доказано е, че групите за подкрепа работят, постигането на цели, подпомогнати със силата на други хора, които са в същата ситуация, работи! И не само това, но пътят към тази цел става много по-поносим, с продължителна мотивация с течение на времето и осъзнаване на процеса, и е по-скоро, наслаждавайки му се!
Това беше моят опит! През 2004 г. направих диета за отслабване в група, подобно на метода YqueComo, отслабвам с килограмите, които ме караха да се чувствам зле, придобих по-добри навици и никога повече не съм качил тегло, което губя тогава. Отслабнете в група взетото решение ви държи силни.
Не се колебайте, само за вас това струва много повече. Връщането от ваканция е по-лесно, ако имате подкрепа, а ние имаме какво да дадем.
The здравословна диета за отслабване YQUECOMO се основава на проста програма, която ни учи да познаваме и по-добре да избираме храна.