Nutrigenуmica

Последното нещо, за да отслабнете и да постигнете теглото си, е нутригеномната, диета, базирана на ДНК анализ, която има повече от 100 хромозомни вариации, които определят всеки индивидуален отговор на хранителни вещества и упражняват броя на калориите, от които се нуждаете, вашата склонност да хапете между хранене. чрез i-GEN FIT теста, персонализирано нутригеномно проучване. Цена: От 400 евро. Където? www.corporalmc.com

диети отслабване

Знаеш ли какво ядеш?

Бихте ли искали да се храните добре в дългосрочен план и да останете на теглото си? Харесваме уебсайтове като www.yocomobien.es, които ви позволяват да получавате у дома кошница с пет рецепти и всички съставки, за да можете да ги направите, които покриват петте основни хранения за седмицата. Менютата се изготвят всяка седмица от екип, съставен от диетолог и готвач, а ястията са проектирани така, че да не ви отнеме повече от 30 минути, за да ги приготвите.

Липодиета Диета21а

Проектиран от доктора Рафаело коса С цел да предложи бързо и здравословно решение за намаляване на наднорменото тегло и локализираните мазнини, липодиетата не замества никакви ястия с барове или шейкове и се извършва под строг медицински контрол, което улеснява персонализирането на диетата според вашите нужди. Той обещава да свали 7 килограма за 21 дни. Повече информация: www.lipodieta.com

Интелигентна везна

Голям съюзник на вашата диета е мащабът. И сега те са от последно поколение. Харесваме мащаба Beurer GS-80 В допълнение към контрола на телесното тегло, той интегрира метеорологична станция, която ще бъде много полезна за планиране на деня според очакваното време и познаване на температурата както отвътре, така и отвън, за да изберете дрехите, които да носите. Той също така включва 5 екрана, които показват вашето тегло и време, будилник и сензор, който прогнозира времето на базата на атмосферното налягане.

Антицелулитна детокс диета

Забравете за целулита, без да спирате да ядете. Как The Клиника за тяло M + C има специфична детокс диета за постигането й, проектирана от Д-р Пола Росо. Вашият трик? Грундирайте приема на храни с дрениращи противовъзпалителни свойства (аспержи, ананас, папая, овес, праз, киви, артишок.), Които насърчават диуретичната и бъбречната детоксикираща функция (за активиране на елиминирането на течности и отпадъци и постигане на общ дефлативен ефект ). Цена: 55 евро (с контролни прегледи на всеки 15 дни, първите 2-3 месеца). Повече информация: www.corporalmc.com

Dietox App

Приложението Диета (за Android и iPhone) контролира вашата диета, докато пита теглото и настроението ви за деня. Така че можете да контролирате килограмите си и да видите еволюцията през седмиците чрез графика, виждайки как еволюирате и повишавате самочувствието си и устойчивостта си на разочарование. Е свободен. В iTunes.

Зелени менюта - едно щракване!

Здравословни и вкусни менюта с по-малко от 500 калории и в различни ресторанти с испанска география за 13.90 евро. Искате ли да ги изпробвате? Това е Green Chef, който също ви казва свойствата и калориите на всяко ястие, за да изглеждате страхотно и да се наслаждавате на добра храна далеч от дома, без да приемате излишен килограм. Намерете своя ресторант greenchef в мрежата: www.alnafit.com

Наблюдателите на. скалата

Приложението на Наблюдатели на тегло ви позволява да отслабнете и да постигнете целите си с допълнителна помощ: чрез срещи, в интернет и на мобилния си телефон. Всяка храна има определена стойност и всеки човек има количество, което трябва да консумира ежедневно. Освен това ви помага да преодолеете хедонистичния глад, да знаете какво ядете и да възприемете навици за отслабване и поддържане на себе си. Повече информация: www.adelgazaconentulinea.es

Вземете диета

Dietapack ви предлага готвени ястия, които изискват само 2 минути в микровълновата печка. Той има две опаковки, класическа и протеинова с обяди и вечери, препоръчани от СЗО (Световната здравна организация) за 5 или 7 дни. Повече информация: www.dietapack.com. От 13 евро (на ден).

Полудиетата

Според проучване на Центъра по хранене, 40 процента от хората, които отиват при диетолога, са със затлъстяване, а 67 процента имат висок или много висок индекс на мазнини в корема. За да научите как да се грижите за вашата диета, някои експерти предлагат да вземете a полудиета с което се научавате да се храните и малко по малко си правите по-здрави и здравословни менюта.

Леки вечери

Експертите на Хранителен център, Те предлагат полудиета, при която можете да се храните нормално през първата половина на деня и диета само от шест следобед, за да намалите приема на калории за часовете на почивка, когато имате нужда от много по-малко енергия. Вечерите, които те предлагат, са богати на леки зеленчуци и много ниско съдържание на мазнини, например крем праз с стърготини от шунка и обезмаслено кисело мляко, сотирани артишок с миди и кайсии, нарязан домат с омлет и две сливи.