Диета, базирана на сезонни продукти, която помага за укрепване на имунната система при спадане на температурите
Споделете статията
8-те храни за отслабване и изправяне пред есента с енергия и без настинки
Потопен вече в есен и когато палтото и чадърът са готови, когато той не прави нищо, ние все още носехме сандали, не само нашият гардероб се променя с пристигането на студа, но и нашите килери. Където преди е имало по-пресни продукти, сега откриваме и други храни, като бобови растения, ядки или сезонни зеленчуци. Кухнята ни също е преобразена, а салатите и освежаващото гаспачо отстъпват място на яхнии и ястия с лъжица, с необходимите хранителни вещества, за дазащитаваме нашата имунна система със смяната на сезона и спада на температурите. Освен това всички продукти от този списък са напълно подходящи за диета за отслабване, тъй като съдържат много витамини и малко мазнини. диета за отслабване (10-те грешки в закуската, които ви пречат да отслабнете)
И дали храната е тясно свързана с времената от годината, но често не знаем какви ползи носи всеки от есенните продукти за нашето тяло. Благодарение на диетолога Наталия Рамос, днес ви даваме ключовете за идентифициране перфектните храни за справяне с падането на температурите с цялата енергия:
- Диети за отслабване Девет основни храни (и с малко калории) за отслабване
- Диети за отслабване Петте храни, които ядете всеки ден и трябва да елиминирате от диетата си, за да отслабнете
- Диети Храни за отслабване и други фалшиви чудеса за ананас, смутита или джинджифила
- Диети Това е, което трябва да закусите идеалните храни за отслабване
- Диети за отслабване 5-те храни, които ви пречат да отслабнете и как да ги замените - Информация