тревожността

Знаете ли ползите от магнезиевата вода? Магнезиевият хлорид са a разтворими соли във вода, с вкус между солено и горчиво.

Идеално е да ги вземете, за да възстановите загубения баланс между натрий и калий (трябва да се отбележи, че в сегашната ни диета първият изобилства, но, от друга страна, има дефицит на втория).

Какво още, осигурява важни ползи за поддържане на здравето.

Възможно е обаче да има и някои противопоказания, които трябва да знаете. По този начин ще бъдат избегнати възможните странични ефекти.

За какво е магнезиевият хлорид? Какво ни казва науката?

Магнезиев хлорид Състои се от хлор и магнезий.

  • Трябва да се има предвид, че от общия магнезий, който е в нашето тяло, почти 60% е в костите, 26% в мускулите.
  • Останалата част от магнезия ще бъде в меките тъкани и телесните течности.
  • Една от най-важните функции на магнезия е елиминира калция, който се натрупва в някои части на тялото, и го пренася до костите.

Научни изследвания върху магнезиевата вода

  • Катедрата по ядрена медицина на Университета на Брюгман, свободен от Брюгман, провежда проучване през 2002 г., където демонстрира ползите от магнезиевата вода за подобряване на здравето на хората. Това е естествен начин за покриване на дефицита на този минерал.
  • Дефицитът на магнезий е често срещан с напредването на възрастта. Проучване, проведено в Университетския град в Мадрид, показа това препоръчително е да го въведете в диетата на възрастните хора.
  • От друга страна, Също така си струва да се отбележат ползите от добавките на основата на магнезий за тревожност. Работи като тази, проведена в Университета в Лийдс, например, показаха ефективността си при намаляване на симптомите на тази психологическа реалност. При липса на повече отзиви, засега се установява, че тази връзка е положителна.

Трябва обаче да се отбележи, че лечението на тревожност изисква преди всичко психологически и поведенчески подходи. По същия начин винаги е препоръчително да се възползвате от тези видове естествени подходи.

Ползи от магнезиевата вода за нашето тяло

  • Магнезият ни помага да укрепим костите и ставите. По този начин той елиминира калция, който се натрупва в някои области на тялото ни, и го отвежда до костите.

По този начин магнезият служи за декалциране на мембраната на ставите.

Той е ефективно средство срещу калциална склероза. Освен това пречиства кръвта и помага за предотвратяване на инфаркти.

Магнезият помага срещу различни заболявания

По същия начин включването на магнезиеви добавки на водна основа в нашата диета може да намали (не избягва 100%) някое от следните състояния:

  • Според някои изследвания, ежедневната му консумация може да намали риска от развитие на колоректален рак.
  • Консумацията му се препоръчва и за намаляване на проблемите с простатата.
  • Магнезият предотвратява диабета и подобрява качеството на живот на страдащите от него.
  • Редовният прием на магнезий може да предотврати сърдечно-съдови заболявания.
  • Както вече посочихме, чрез предотвратяване на пикочна киселина се отлага в ставите, магнезият предотвратява артрита.
  • Това е много ефективен активен принцип за предотвратяване проблеми с храносмилането и чревни разстройства.

Други патологии, които могат да се подобрят благодарение на консумацията на магнезий, са: