Обещават бързо и безпроблемно отслабване. Но те не казват, че след като бъде завършен или изоставен, всички килограми се качват отново. И не че са сериозна атака върху здравето
Всяка година има такива чудо диета който достига славата. Понякога, защото тя е тази, която следва знаменитост на момента; други, защото се разпространяват в мрежата като епидемия. Такъв е случаят с диетата на Спящата красавица, която предполага да спите повече, за да ядете по-малко. Повече от диета, това е формула за отслабване: тя не предлага план за хранене, нито конкретни количества или видове храна. Просто спете, да, с ефективната помощ на успокоителни или хапчета за сън. Това е още един принос към глупостите на чудодейните диети, които винаги обединяват поредица от Общи черти на всички тях. Чрез тях ключове можем да ги идентифицираме.
1. Те имат привлекателно име
Диетата на Спящата красавица, тази на ананас или това на бирата предава идеята, че с тях няма нищо лошо, че следването му не означава страдание, че отслабването ще бъде най-простата и приятна задача в света. В действителност имената им не са резултат от случайност или популярност. Те са проектирани според много комерсиални критерии за по-добра продажба на концепцията.
Пет неща, които диетите за отслабване имат общо
2. Изглежда много лесно да ги следвате
Поне в началото, защото те настояват, че тези диети не са ограничителни по отношение на количествата. „Яжте всичко, което искате“ обикновено е една от най-използваните от тях мантри. И този "Яжте каквото искате", което в началото на диетата е много успокояващо, това се превръща в един от основните й проблеми в средносрочен план. Причината? Мислете да ядете ананас по всяко време; или протеин без почивка; или в супа от сутрин до вечер. Уморително, нали?
3. Те имат храна като главен герой
Диетата с ананас се състои от ядене на ананас по всяко време в продължение на 5 дни; на Супа, същото, но със смес от зеленчуци, което се превръща в основата на 7-дневната диета. За да оправдае тази роля и да повиши очакванията, звездната храна на въпросната диета обикновено е надарена с необикновени свойства, лакирани с мистичен въздух това обещава подобрено здраве. Но ананасът не отслабва сам по себе си; това се прави, защото диетата силно ограничава калориите.
Ремонтирайте кухнята си и ще отслабнете: шест невероятни трика
4. Голяма загуба на тегло за рекордно време
Те ни казват какво искаме да чуем, когато времето е малко и бикините започват да стават реалност: тази диета ще ви направи отслабнете с 10 килограма за един месец; или три на седмица. Страхотно е да вярвате в това. И да, те са изгубени, но също мускулната маса се губи и увеличава риска от остеопороза. Чудодейните диети нарушават общото метаболитно функциониране и винаги имат възстановителен ефект под мишницата, чиято интензивност ще варира в зависимост от това колко ограничаваща е била диетата.
5. Диета за всеки
Това е част от чудото на тези диети: модел на храна? еднакви за всички, независимо от възрастта, пола, здравословното състояние, нивото на физическа активност и т.н. Това е един от ключовете за успеха му: ако е работило за мен, казвам на всички за това, защото приемам за даденост, че ще работи и за другите, както и за мен. Лекарите не се уморяват да предупреждават, че началото "Кафе за всички" не се разширява до диети, дори когато те са балансирани.
Диета и тренировки на Алисия Викандер
Имате ли мобилно устройство с iOS или Android? Изтеглете приложението Vanitatis на телефона или таблета си и не пропускайте нашите съвети за мода, красота и начин на живот. За iOS кликнете тук, а за Android тук.
- Как да разпознаваме и разглобяваме чудодейни диети за отслабване благодарение на науката
- Как да разпознаем опасна диета 5 знака - по-добре със здравето
- Как да разпознаем „чудо диета“
- Как познатите влияят на нашето здраве; Чудо диети Clinica Fuentes; Рехабилитация и
- Диети - Вижте как да отслабнете с диета с грозде