Може би тази рецепта ще ви изненада, ако отдадем значение на името, което съм му дал, можете да го прочетете или да помислите и сега, когато е необходима тази рецепта, да публикувате прост диетичен ориз.
Ако наричам рецептата бульон ориз с моркови, целина и лук, това ви звучи по-добре и може би дори искате ястие, нали? Е, темата се върти тук, този прост ориз е правилният за стягаща диета и го публикувам, защото няма нищо по-тъжно от това да се чувстваш зле и да се храниш по-зле, тъй като приготвянето на ястие от този вид ориз е много лесно, направете го с любов още повече и който трябва да я яде, наистина ще ви благодари.
Този ориз ще служи както на възрастни, така и на деца, за бебета се прави еднакво и след това се смачква, това е, което майка ни е направила и вкъщи никой никога не е протестирал, през годините го приготвих на децата си под формата на каша и тогава, както виждате, много пъти ме канят за вечеря.
Не знам дали някога съм ви казвал, че съм детски възпитател, макар че вече не спортувам, имах деца от 4 месеца до 2 години в заряда си повече от 20 години, можете да си представите количеството диария, което видях, няма да съм по-изричен. ))), най-лошият варен ориз, който бях виждал, беше сервиран в детската стая, те ми го дадоха и преди да не ям.
Не знаете колко лошо беше за мен да трябва да давам тази оризова лапа на децата си, докато един ден вече не издържах и отидох в кухнята, направих диетичен ориз, който директорът в крайна сметка яде на обяд; силата, която лукът, парче целина и морков могат да имат, нарязани на ситно и задушени с конец масло.
Състав: 200гр ориз, 1 малка глава лук, 1 пръчка целина, 1 морков, олио, сол и 1л вода.
Поставете зеленчуците в чашата или хеликоптера и накълцайте, докато станат мънички, в (TH) за няколко секунди при скорост 4-5.
Прехвърлете в тенджера, добавете малко масло и задушете за 10 минути, добавете сол. В (TH) добавете малко масло, (2-3 супени лъжици/s) програма 10 минути T Varoma, обърнете се наляво, лъжица скорост и без бехерова чаша, добавете сол.
След това време добавете ориза и водата и оставете да ври 15-18 минути. В (TH) поставете пеперудата, добавете ориза и водата и програмирайте 15-18 минути, при 100 ° C, завъртете наляво, скорост лъжица.
Слагам пеперудата, така че през цялото време на готвене оризът се разбърква.
Тествайте готовността, ако ви харесва по-сготвено, оставете го да се готви още няколко минути.
Зеленчуците, които са много нарязани на поглед, почти не се оценяват, но придават на ориза вкусен вкус, дори малките ще го ядат със затворени очи.
Във вариант на каша, преди смилане на ориза, добавете рибата или пилето винаги варени или най-много на скара и мелете.