МНОГО ЧЕСТО ПРОБЛЕМ

Този здравословен проблем се характеризира с това, че сърцето не може да изпомпва правилно кръвта към останалата част от тялото. Запишете какъв тип диета е най-удобна

Известна е като тахикардия, когато нарастване на сърдечната честота, за да може да трепне между 100 и 400 удара в минута. Тази повишена сърдечна честота означава, че сърцето не може да изпомпва кръвта правилно и че не може да носи достатъчно кислород до останалата част от тялото, което пряко засяга органи и тъкани по-важно.

указания

Това е условие много често и че липсва гравитация, поне в общи линии, въпреки че е вярно, че може съкрати живота на сърцето. От друга страна, Жени са по-предразположени да страдат от него, докато честотата му може да бъде спорадична или продължителна, като в този случай това може да е ясен признак на по-сериозно заболяване, като аритмия.

Между възможни причини Това са зад тях са високо кръвно налягане, бъбречна недостатъчност, някои инфекции или коронарни, сърдечни и белодробни заболявания. Те обаче могат да действат и като задействащи фактори житейски навици които се повтарят твърде често при пациента, какъвто е случаят с прекомерна консумация на алкохол, наркотици или кофеин, тютюнопушене, стрес или силни емоции. За щастие има процедура за определяне на състоянието на сърдечната честота.

Как да разпознаем тахикардия

Въпреки че има апарати за измерване на кръвното налягане и пулсомери, с които лесно да се вземе пулсът на индивида, също е възможно да се направи ръчно. Как Първо, важно е да се локализират влакнести канали, които са на китката, по-точно там, където обикновено се поставя часовникът. Отстрани на тези сухожилия, към палеца, е радиална артерия, което трябва натиснете внимателно с подложката на един или два пръста - особено показалеца и средния - докато усетите пулса. След това с помощта на хронометър и за минута трябва да започнем брои бийтове. Друг начин да го направите е като преброите само първите 15 секунди и след това го умножите по четири. Ако ударите в минута надхвърлят сто, ние сме изправени пред ясен случай на тахикардия.

Чести симптоми на тахикардия

Някои от признаците на тахикардия са усещане за задушаване или слабост, причинени от липсата на кислород в организма; затруднено дишане, болка и треперене в гърдите, сърцебиене, нерви и безпокойство, замаяност, замаяност и в най-лошия случай синкоп или припадък, наред с други. Тази симптоматика служи не само за идентифициране на проблема, но и за определяне на вида на тахикардия, която е претърпена, тъй като има три диференцирани типа.

Синусова тахикардия. Този тип тахикардия се характеризира с факта, че въпреки че пациентът изпитва повишаване на сърдечната честота, сърцето продължава да функционира правилно. Освен това причинителите му не са сърдечни по природа, а се дават от други стимули, наглед безобидни, като спортуване, изкачване на стълби или страх. Това обаче може да стои и зад консумацията на вълнуващи вещества, анемия или хипертиреоидизъм.

Най-тежките тахикардии могат да увеличат сърдечната честота до 400 удара в минута

Камерна тахикардия. В този случай тахикардията се произвежда от бързото активиране на вентрикули. В резултат на това сърцето не може контролирайте сърдечния ритъм, карайки тези да се ускорят значително.

Надкамерна тахикардия. Тази концепция се отнася до тахикардията, протичаща в горната част на сърцето. Той се проявява чрез предсърдни удари, които надвишават 100 удара в минута и могат да продължат до няколко дни.

Пароксизмална надкамерна тахикардия. Видът По-често, случайно сърдечно заболяване, което може да е свързано със заболявания на сърдечния мускул или неговите клапи. Обикновено засяга преди всичко младите жени.

Как да облекчим болестта с диета

В зависимост от причините за тахикардията, методите за профилактика и лечение ще се променят драстично. Най-общо казано, и за да предотвратим прекомерното сърдечно ускорение, можем да намалим или премахнем консумацията на вълнуващи напитки, като кафе или алкохол, както и тютюн. Трябва също да избягваме стресови ситуации, да правим физически упражнения редовно, да поддържаме контрол на кръвното налягане и холестерола или да използваме лекарства, които се продават без рецепта, с голямо внимание.

В допълнение, балансираната и богата на хранителни вещества диета също може да бъде от голяма помощ, както и поддържането на здравословно тегло. Например храни, богати на наситени мазнини и натрий те могат да увеличат риска от сърдечно-съдови заболявания. Те трябва да предадат щафетата на по-голям брой пресни плодове и зеленчуци, цели зърна o източници на белтъчини с ниско съдържание на мазнини като яйца, риба, бобови растения, соя или домашни птици без кожа.

Храни с калий Те също могат да бъдат съюзници в тази битка, тъй като дефицит на този минерал това е един от причините за сърдечни затруднения. Според испанската база данни за състава на храните, най-щедри в това хранително вещество са босилек, соя, боб или боб, грах, тиквени семки, киноа, леща или някои ядки като бадеми, шам-фъстъци или фъстъци. От друга страна, естествени вливания може регулират нервната система и стимулират кръвообращението. Липа, валериана или маточина са най-добрите варианти.