Източник на изображението, Thinkstock

news

Не е необичайно яденето на торта да предизвика вина. Но пиенето на нискокалорични напитки облекчава ли ви?

Никой няма да спори, че е добре да пиете нормално, чиято половин литрова бутилка има около 200 калории, особено когато нейната лека версия може да ги намали до не по-малко от една калория.

Основната логика предполага, че заместването на обикновена напитка с диетична напитка ще намали тези калории от вашата диета.

Но тези напитки имат съмнителна репутация. Обществената загриженост е относно подсладителите, които те използват, за да поддържат ниските калории и учените твърдят, че те могат да доведат до увеличаване на теглото и дори до повишен риск от диабет 2.

Така че трябва ли да му дадем място в нашата количка за хранителни стоки?

Край на Може би и вие се интересувате

„Много хора предполагат, че имат здравословни възможности в ръцете си, защото нямат захар, но трябва да разберат, че няма доказателства за това“, казва Сюзън Суитър, професор от университета Пърдю, САЩ.

Изследванията, проведени върху големи групи хора, показват това пациентите със затлъстяване са склонни да пият повече газирани напитки, отколкото други със здравословно тегло.

Изследване, публикувано в American Journal of Public Health показа, че 11% от хората с нормално тегло, 19% от хората с наднормено тегло и 22% от хората със затлъстяване консумират диетични напитки.

И проучване на Затлъстяване който последва 3700 души в продължение на осем години показа, че тези, които консумират нискокалорични подсладители, напълняват.

След това изследователите се запитаха: подсладителите са по-лошото средство от епидемичната болест, с която се стремят да се борят и за която са предназначени?

При такива проучвания е невъзможно да се определи причината и следствието. Има диетични напитки причинявайки наднормено тегло или хора със затлъстяване, които започват да ги приемат в усилията си да контролират теглото си?