В доклад, публикуван от Popular Science, се забелязва, че мозъкът ви се нуждае от десета калория в минута, за да остане жив. Не е изненадващо, че мозъкът ви се нуждае от повече изразходвани калории, когато се смята за трудно. Силното когнитивно представяне може да дойде само от това, че сте напълно наситени. Както се казва в рекламата на Snickers: "Не сте вие, когато сте гладни." Правилната диета е от първостепенно значение за всички аспекти на живота и изненадващо жизненоважна за хазарта. Защо смятате, че професионалните покер играчи могат да играят на толкова високо ниво след часове на масата? Те имат солидна диета, която е напълно подходяща за нужното им призвание. Обикновеният играч с право никога не би се замислил два пъти да уцели масите, но с някои внимателно подбрани храни всъщност можете да увеличите възможностите си, когато сте в него. Betway Soccer Залагания и когато търсите букмейкър, който предлага „повече х по-малко“. Това наистина е печеливша; ефективно да подобрите шансовете си за победа и в същото време да подобрите здравето си. Сега ще ви преведем през най-добрите неща за ядене преди и по време на играта.

рецепти

Предварителна игра

Риба

Въпреки че скумрията, сардините и сардините не оставят много да се желае, те абсолютно работят за увеличаване на мозъчната сила. Изпълнен с коремчета с ейкозапентаенова киселина и докозахексаенова киселина (ще ги наречем съответно EPA и DHA), дуото е от решаващо значение за повишаване на мозъчната мощ. Тялото е EPA/DHA демон и мазната риба е така нареченото решение. Добрата рибна вечеря преди игра ще помогне да се намали ръба на къщата, а стратегическата дъвка ще премахне нежеланото рибно дишане, като същевременно запази умствените ползи.

Спанак

За да допълвате вашата риба, не трябва да търсите по-далеч от спанака. Той не само превръща Попай в генетичен изрод, но и може да ви даде памет, която може да съперничи на тази на екипа за броене на карти MIT. Солиден източник на витамин Е и фолиева киселина, който не само подобрява паметта ви, но и плодовитостта ви, ползите от една страна от спанака са огромни и хапването тук и там наистина ще подобри играта ви.

печен картоф

Когато седнете на една маса, вие знаете, че сте там за дълги разстояния и като такъв имате нужда от някакво вещество, седнало по корем. Преминете към скромния печен картоф. В неотдавнашно проучване, оценяващо 38 различни вида храна при наситеност на апетита, пързалката излезе на върха, като хората казаха, че се чувстват по-сити и ядат по-малко от два часа след първоначалното консумиране на печен картоф. Няма нищо по-лошо от това да се озовеш на маса, когато настъпи глад. Това променя вашето мислене и в резултат на това възприятието ви за риск може да се замъгли, така че можете да понесете допълнителни загуби. Пълният стомах е ключът към всеки продължителен хазарт.

В играта

Боровинки

Широко разглеждана като суперплод, боровинката трябва да бъде основна част от диетата на всеки геймър. Доказателствата, събрани от американския университет Тафтс, установяват, че тези малки плодове са брилянтни за предотвратяване на краткосрочна загуба на паметта, нещо, което е полезно на трапезните маси. Още повече, че боровинките са пълни с антиоксиданти и витамин С, и двамата са жадувани от тялото, когато сме стресирани. Невероятно е, че не е нужно да ги ядете на чешма, тъй като две чаши на ден са всичко, от което се нуждаете, за да извлечете максимума от тези легендарни плодове. Масите са стресиращо място, но тези малки скъпоценни камъни помагат да внесете яснота и спокойствие във вашата игра.

Тъмен шоколад

Колкото по-тъмен е шоколадът, толкова по-добър е, когато става въпрос да ви даде енергиен тласък. Колкото по-висока е концентрацията на какао, толкова повече шейк ще получите. Това се дължи на хранителните вещества в какаото, които увеличават енергията и фокуса. Съдържа и кофеин и всички знаем радостите от това. Плитка черен шоколад е не само вкусно удоволствие, но и възможен играч за промяна; енергията и фокусът са от решаващо значение за успеха във всяка област, така че като ядете хранителни продукти, които увеличават и двете, вие подобрявате вероятността да спечелите.

Орехи

Те се вписват много добре в джоба ви и правят чудеса, като правят тази пачка в джоба ви малко по-голяма. Орехите осигуряват повече когнитивно предимство. Притежавайки алфа-линоленова киселина, изключително важна омега-3 киселина и други полифеноли, за които е установено, че предотвратяват загубата на памет, това е полезна съставка. Националният институт по здравеопазване също установи, че киселините, открити в орехите, задържат кортизола и адреналина, и двата хормона на стреса. Малко, но мощно е най-доброто описание за даване на орех и се надяваме, че те могат да превърнат малка инвестиция в голяма печалба. Надяваме се, че сега ще видите важността на храната в света на игрите. Защо мислите, че казината ви предлагат хамбургери? Защото те знаят, че ще заситят апетита ви, но няма да подобрят вашия