Няколко специалисти предупреждават за рисковете, които Pione Sisto е поела

21 май 2019 г., 11:30

тайно

The контрол на храната това е основен аспект в професионалния спорт. Първо, за да ви поддържаме в оптимално състояние за извършване на вашата дейност. Второ, за да можете да регулирате теглото/мускулната си маса. И накрая, за да се предотврати рискът от наранявания. Най-известният случай е този на Лео Меси, че след промяна на хранителните си навици той премина от редовно нараняване в началото на кариерата си към практически имунитет мускулни сълзи.

Вашият браузър не поддържа HTML5 видео

Обикновено в елитния футбол има строг контрол върху диетата на играчите. Ето защо случаят с Пионе Систо. Играчът на Селта е признал чрез социалните мрежи, че е имал 21 дни яде само плодове. Нещо, което е изненадало както неговия треньор, така и съотборниците му.

Футболистът започна с тази диета, за да облекчаване на болката че се чувства в определени области на тялото и го постига с пресни плодове, сокове и кокосова вода. Храни, които са чудесни за хидратация, Но прекаляването с тях е неимоверно вредно. И още, за елитен спортист. Същият играч обясни усещанията, които имах след няколко дни.

Както отбелязват някои диетолози, плодовете и зеленчуците са богати на фибри и въглехидрати. въпреки това, липсва мазнина, необходима за здравословна психическа функция и липсата на фибри може да причини a намаляване на мускулната маса и на Енергия значителна.

Треньорът на Селта, Fran Scribe, той призна, че Систо е загубил радостта си от играта през последните дни. Всъщност в последните мачове той едва е разчитал на него. Сега датчанинът се е върнал към нормална диета и може би екипът трябва да помисли да прави повече ястия заедно, за да не се повтарят случаи като този.