„Ние предлагаме медицински услуги за диети за отслабване, или лично в Мадрид, или онлайн“.

диетолог

Нискокалорична диета (хипокалорична)

Диети между 1000 и 1500 Kcal/ден.
Обичайна скорост на отслабване: 0,5-1 кг/седмица.
Това е диета, при която въглехидратите, протеините и мазнините са пропорционално намалени, за да се постигне по-нисък калориен прием и по този начин се генерира отрицателен калориен баланс и се предизвиква загуба на тегло.

Той има недостатъка, че чрез намаляване на количеството протеини в диетата, мускулите, основните консуматори на енергия на човешкото тяло заедно с мозъка, намаляват приема на протеини, причинявайки прогресивно намаляване на мускулния обем и следователно метаболизма изходно ниво намалява, причинявайки страшния „йо-йо ефект“ в края на диетата.

Тоест с много усилия може да се постигне целта на идеалното тегло, но със загуба на част от мускулната маса, което предполага, че тялото консумира по-малко енергия на базална основа, така че има по-голяма склонност към печалба тегло поради по-ниската консумация на калории.

Много нискокалорична диета

Приемайте по-малко от 800 Kcal/ден.
Обичайна скорост на отслабване: 1,5-2,5 кг/седмица.
Делът на непосредствените принципи варира в зависимост от вида на диетата:

Балансиран:
Поддържа същия дял на активните съставки като нискокалоричните диети. Мускулната маса се губи, тъй като се поглъща по-малко протеин, отколкото е необходимо за поддържане на чиста маса.

Хиперпротеин:
Те са диети, които са достигнали своя разцвет през последните десетилетия (Аткинс, Дюкан, Монтиняк ... и т.н.)
Всички те увеличават, над нуждите на организма, приноса на протеинови храни по такъв начин, че да имат значителен риск от проблеми с бъбреците и черния дроб.

Протеинова диета (DAP)

Това е много нискокалорична диета, но с поддържани нива на протеини с висока биологична стойност.

Това е метод с доказана ефикасност и безопасност през годините, използван от 70-те години на миналия век, когато е одобрен за употреба през 1973 г. от Министерството на здравеопазването на САЩ.

Ограничаването на въглехидратите като основен енергиен източник поражда необходимостта от организма да използва мастните резерви, които се трансформират в черния дроб в „кетонни тела“, което е очевидният признак за използването на натрупаните мазнини, особено тези, разположени на коремното ниво.

Това е контролирана ситуация и не представлява риск за организма.

Намаляването на приема на мазнини, спазвайки само приема на зехтин и омега 3 мастни киселини според фазата на диетата, както и постоянния прием на протеини под формата на продукти, проектирани и произведени въз основа на избора на техния произход (яйце, мляко, грах и соя), прави се диета с нискокалоричен прием, но с адекватен прием на протеини за нуждите на мускулите, което ще предотврати намаляването им в обема и тяхното влошаване и следователно консумацията на енергия ще остане дори след теглото загуба.

БЕЗПЛАТНО първата консултация чрез този уебсайт!

* условия за този уебсайт

ДИЕТИСТ МАДРИД

The работа на нашия диетолог в Мадрид, е да донесе радост и здраве във всички ъгли, където затлъстяването по една или друга причина е налице в последно време.

С нашата работа като експерти по хранене и отслабване, ние възнамеряваме да си представим здравия разум във всички онези аспекти, които биха могли да повлияят, обработвани по грешен начин, здравето на пациентите, ангажирани с ангажимента ни към теглото и диетите, които да следваме.

Като специалист по диетология в Мадрид, д-р Педро Гели аргументира диетите си със здрав разум и търпение, като дава съвети как най-добре да ги носи, без да представлява тежест за пациента, и предполага, че резултатите ще се възприемат за малко време.

КАКВО Е ДИЕТА

Диетата е предназначена да бъде лесен начин за подобряване на начина ви на хранене, привикване на тялото към здравословни хранителни навици и ако е необходимо, загуба на тегло, което диетологът счита за необходимо, в зависимост от възрастта, ръста и размера. Личните условия на пациента.

The основен принцип на всяка диета е, че осигурява необходимото количество калории и хранителни вещества за всеки пациент, така че да има баланс между приетите калории и консумираните калории.

В този смисъл може да се заключи, че адекватна диета ще бъде тази, която въвежда всички храни в правилната им мярка, тоест пълна, разнообразна, достатъчна, безобидна, балансирана и адаптирана към типа на човека, който е ще спазвате споменатата диета по отношение на вашите нужди и физическа подготовка.

Според тези предпоставки разработването на най-добрата диета, която да помогне на нашите пациенти да загубят излишните килограми, които ги притесняват и може да причиняват определени нежелани заболявания, е задача, която вършим с голямо внимание, която персонализираме по всяко време и която следваме. затворете от самото начало.

ВИДОВЕ ДИЕТИ, КОИТО СЪЩЕСТВУВАТ

В света на храните са проведени много експерименти, които на моменти са стрували на здравето на много хора, тъй като медицинските фактори, необходими за този тип телесни процеси, не са взети под внимание.

С това се позоваваме на липсата на професионализъм, който обикновено съществува в света на храненето, където понякога изглежда, че надделява икономическото поле, фактът на продажбата на недоказани продукти, които отслабват по магически начин, или налагане на такива ограничителни диети, че тялото в крайна сметка реагира негативно.

Ние знаем кое е най-доброто за нашите пациенти и в същата степен искаме да осветим всички тях, със съществуващите диети и техните ефекти в краткосрочен, средносрочен и дългосрочен план.

Хипокалоричната диета се състои от количество калории на ден, които са около 1000 или 1500, и в които се намаляват въглехидратите, мазнините и протеините.

Трикът на диетолог Мадрид, се намира в намирането на баланс между погълнатите калории и тези, които се консумират, така че играта с храна, когато ги комбинирате, е силно препоръчителна мярка за всеки случай на най-екстремния пациент, по отношение на вашия личен принос.

По-специално тази диета не постига оптимален баланс между това, което се консумира и това, което се поглъща, тъй като в аспекта, по-фокусиран върху протеините, се случва, че като се консумират по-малко калории, необходимите белтъчни вноски също се намаляват, което пряко влияе върху когнитивната ситуация на пациента, като е в състояние да загуби памет или знания по различно време и намесата на протеини в областта на мускулната маса.

Това означава, че с течение на времето обемът на тялото постепенно ще намалее, мускулите ще загубят тази първоначална еластичност и въпреки загубата на желаното количество килограми, личната ситуация ще бъде много скъпа за възстановяване.

От друга страна има много нискокалорични диети, че те са тези, които играят с основен елемент в диетата и че след време се опитват да го доставят по най-изгодния начин за тези, които управляват споменатата диета, което не винаги е от интерес да осигури приемливо здравословно състояние и препоръчва се.

Вярно е, че дори диетата да е с ниско съдържание на калории, тя може да постигне търсения баланс, тъй като количествата в тези храни, които насърчават загубата на тегло, ще се увеличат, без да намаляват телесната маса и осигурявайки основни и основни понятия как да се храним за бъдещето.

Диетата, която е най-популярна сред нашите пациенти, тъй като се състои от първоначално диетично и медицинско проучване и която осигурява забележителни резултати, е диетата, съдържаща протеини или DAP.

Основата на тази диета е в допълнителния принос на протеините в тялото, така че да няма страдание от страна на мускулната маса, тъй като тя не се губи и метаболизмът й не се модифицира, поддържайки мускулите в идеално състояние, за да не се разпадат, и за укрепване на фигурата, която се моделира с диетата много добре.

Контролът от страна на диетолога към пациента, както и самият пациент към себе си, е непрекъснат, така че това е диета без риск за здравето, която също, след като приключи, допринася за поредица от навици и знания, свързани със знанието как да се яжте балансирано и здравословно.

Накратко, работата, извършена от нашия диетолог в Мадрид, е от основно значение, тъй като тя не само ще ръководи вземането на важни решения за здравето на своите пациенти, но и ще поддържа по всяко време всякакви симптоми, съмнения или предложения, които пациентите правят.

ДИЕТИСТ МАДРИД ПРЕПОРЪЧВА ...

Като лекар диетолог в Мадрид, с регламентиран опит от повече от 30 години, в много конкретни случаи, и диети, постигнати с успех, д-р Педро Гели по много близък начин до всеки пациент залага на поредица от съвети, които винаги ще бъдат полезно за овладяване на всички негативни аспекти от започването на диета за отслабване.

Първо, препоръчва известно внимание към ситуации преди започване на диета, тоест в онези моменти, в които храната няма граница, мащабът не заблуждава, а дрехите стават твърде малки. Заложете на ефективен метод за превенция, който избягва диети от всякакъв вид.

Това са ситуации, които биха могли да бъдат избегнати, но ако до тях се стигне по някакви причини, препоръчително е да се вземат незабавни медицински мерки.

Докато човек има заоблени форми и може би има няколко излишни килограма, това не е здравословен проблем, въпреки че ако не бъде контролиран, това може да доведе до негативни последици от голямо медицинско значение.

С това имаме предвид, че основната причина за започване на диета обикновено е да са диагностицирани със здравословен проблем, който може да варира, същото може да бъде миокарден пристъп, артроза на коляното или мозъчен инсулт, ако в тези случаи наднорменото тегло е нещо осезаемо, препоръчително е да се справите с въпроса възможно най-бързо.

Поставете се в ръцете на нашите диетолог в Мадрид, може да ви помогне да подобрите здравето си по много задоволителен начин.

Друга причина, която може да обуслови започването на диета, е да видите изображението на тялото си повредено, което може да създаде проблеми със самочувствието и здравето по косвен начин.

Въпросът е, че е важно да се балансира биномът на височината и теглото, това са предимства, които си струва да се вземат предвид, и той служи едновременно като медицински преглед, който трябва да се прави от време на време.

Самомотивацията, която генерира първите резултати, родени от започване на диета, е напълно добре дошла, за да може да продължи да напредва в линията на загуба на тегло, завладяването на баланса на тялото, факта на отдалечаване от негативните аспекти, които засенчват какво усещането е като отслабване и контрол, който е взет от живота на човек, което е много утешително и удовлетворяващо за всички пациенти, които започват диета с нашите диетичен експерт в Мадрид.

DIETISTA MADRID: ВЪПРОС ЗА ДОВЕРИЕ

Моментът за започване на диета се състои от няколко фази, въпреки че всички те са белязани от съществен фактор, увереност.

Това доверие трябва да се управлява по правилния начин, тоест и в най-личния смисъл, тоест да имаме увереност в себе си, за да знаем, че започнатата диета ще бъде завършена успешно, и разбира се, увереност в това кой ни води, какъвто е случаят с д-р Педро Гели, нашият престижен диетолог в Мадрид.

Без съмнение загубата на тегло, което съответства на нашето здраве, е въпрос на увереност и сила на волята, които не всеки има, но говорейки с експерт по въпросите на храненето и диетологията в Мадрид, и доверявайки се още веднъж, в работата, която той упражнява повече от 30 години, със сигурност в крайна сметка тя възниква и служи еднозначно да благодари на цялата работа, която стои зад реализирането на диета за отслабване.

Ние се доверяваме на благородството на процеса и под това имаме предвид, че се доверяваме на постигането на баланс, който наистина ще накара пациентите да се чувстват, че са в тази фаза, че предлагат да го постигнат и че е по-добре с някои професионална помощ, че без него.

ЗАБЕЛЕЖИТЕЛНИ РЕЗУЛТАТИ С ДИЕТИСТА МАДРИД

Едно от основните правила на всички наши пациенти е, че оценяват всеки напредък, който виждат, т.е. ако през първата седмица са загубили само 500 грама, третирайте тази загуба с уважението, което заслужават.

Всяко тяло е различно от останалите, така че същото диетични принципи могат да влияят един на друг по различен начин, това трябва да е фактор, който помага да се преодолее предизвикателството да отслабнете, било то много или малко, това, което нашите пациенти трябва да знаят е, че в крайна сметка ще постигнат очакваните резултати, но по пътя те трябва да осъзнаят какво означава загуба на килограм.

Оценката на напредъка по положителен начин помага на мотивацията да остане на високи нива, като това може да означава на медицинско и психологическо ниво.

От друга страна, ако аспектът на мотивацията е запазен през цялата диета, това е много по-изгодно долната линия на диетата, С други думи, мотивацията помага да се запази моделът на хранене и усилията, които се полагат с дита и по този начин получените резултати понякога могат да надхвърлят очакваните.

Накратко, ролята на нашата диетолог в Мадрид От съществено значение за успеха е да придружавате всяко действие за отслабване, което нашите пациенти предприемат.

ДИЕТИСТ МАДРИД: БЕБЕ СЕ СЪС ЗАТЪЛНИЕТО

Като заключение можем да кажем, че затлъстяването е физическо заболяване, с което лесно се борим.

Вярно е, че се изискват характеристиките, които сме коментирали по-рано, като сила на волята, мотивация и постоянство, но след като първоначалният етап, който е най-сложният от гледна точка на осъзнатост, бъде преодолян, всичко останало е много по-просто.

Dietitian Madrid се стреми да бъде решението на главоболието, което често причинява няколко излишни килограма, и без съмнение го постига със смелост, професионализъм и предлагане на нормалност по въпрос, който за много пациенти е синоним на срам.

Нормализирането на личната физическа ситуация е човешко и ние искаме този аспект никога да не се губи в областта на диетологията.