Враг номер едно на Дюкан, Жан-Мишел Коен пуска нова книга, която ни обещава добри резултати, без да прибягваме до чудо диети.

диетологът

Френският диетолог, който е бил диетичен съветник на Никола Саркози представя новата си публикация „Успях да отслабна“ със подзаглавие, което вече ни показва неговата философия: Сега да и завинаги.

Здравословна диета и никакви чудеса

Той се обяви за обществен враг на чудодейните диети, които обещават големи резултати за кратко време, особено този, който е най-модерен: диетата на Дюкан.

Той уверява, че този тип режими са опасни за здравето и не са ефективни, тъй като в крайна сметка ние се възстановяваме повече от загубеното тегло.

Треньор по хранене

В тази нова книга френският диетолог се смята за треньор на всички, които искат да отслабнат.

Това е наръчник с основни правила за отслабване, гъвкав и без недостатъци, което не създава безпокойство и има за цел да внуши на читателите нови навици, когато става въпрос за хранене, които могат да се поддържат с течение на времето.

Предлага психологическа подкрепа за започване на диетата и програма за отслабване и стабилизиране с три варианта: експрес от 600 калории, бърз от 900 калории и удобен от 1400 калории.

Той също така включва повече от 100 различни менюта с повече от 80 здравословни рецепти и богати, защото идеята им е да заменим концепцията за диета с удоволствие.