Що се отнася до отслабването, имате множество алтернативи за постигането му, някои от които естествени, а други разработени в лаборатория. The диуретици за отслабване не правят изключение и можете да избирате между естествени и синтетични продукти, всеки с почти еднакви мнения за и против.

диуретици

Кои са по-добри? Какво е важно да знаете за всеки от тях?

Първото нещо, което искам да ви кажа, е освен консумация диуретици за отслабване Препоръчително е да спортувате поне няколко пъти седмично и да се храните балансирано. Не е нужно да гладувате, но не трябва да ядете само защото приемате продукт, който ви помага да отслабнете. В противен случай ефектите от който и да е от тях няма да бъдат забележими.

Кликнете върху раздела, който ви интересува

Кога е препоръчително да приемате диуретици, за да отслабнете?

Не винаги е подходящо да се консумират диуретични продукти за отслабване. Случаите, в които може да се препоръча, са главно следните:

  • Когато трябва да свалите няколко килограма, които сте поели на парти, пътуване или нещо подобно.
  • Ако задържате течности. Добре е да включите диуретик в диетата си, за да ви помогне по естествен начин да премахнете излишъка, отговорен за наддаването на тегло.
  • Когато сте подложени на лимфен дренаж или подобно лечение. The диуретици за отслабване те ще ви помогнат да премахнете по-лесно мазнините, превърнати в течност.

Естествени или синтетични?

Както вече ви казах, можете да намерите диуретици за отслабване естествени или изкуствени. Синтетиците могат да бъдат намерени в аптеките и те обикновено се сервират под формата на сироп или капсула, като двете форми са еднакво ефективни.

Независимо от това, важно е да се консултирате с фармацевта си, преди да вземете решение за един или друг продукт, особено когато избирате марки, защото дори и да са легални продукти, някои лаборатории имат повече гаранции за успех. Не се фокусирайте върху закупуването на евтини, а върху избора на диуретик с добро качество.

В случай че диуретици за отслабване Не е нужно да ходите до аптеката, за да ги вземете. Ще ги намерите лесно на пазара, особено в района на пресни продукти. Краставица, целина, аспержи или лук са само един пример за храни, които имат диуретични свойства. Те също имат кафе и чай, така че често можем да използваме инфузии като подсилване на диетите за отслабване.

Ефектите на храната по отношение на синтетичните диуретици са по-бавни, особено защото лабораторните формули имат по-висока концентрация на активните съставки, които водят до елиминиране на течности.

Някои съвети при прием на диуретици за отслабване

Независимо дали ще се спрете на естествените или ако търсите по-бързи ефекти, важно е да вземете предвид някои полезни съвети, за да ги вземете.

Първото нещо, което трябва да знаете, е, че трябва да сте постоянни. Приемът само на няколко чая или хапчета не е достатъчен, ако наистина искате да отслабнете.

Пийте много течности. Ако не го направите, можете да се дехидратирате и дори да повредите бъбреците си. Винаги носете бутилка вода и отпивайте често. Трябва също да пиете сокове и напитки, които съдържат минерални соли.

Винаги приемайте диуретици едновременно, особено ако са синтетични. Така че няма да забравите да ги вземете един ден или да се чудите дали вече сте ги взели днес.

За разлика от храни, които имат диуретични свойства, аптечните хапчета и сиропи се приемат само от време на време. Не е препоръчително да злоупотребявате с диуретици или да ги приемате много дни подред.

В случай, че почувствате някакъв дискомфорт или физически проблем след прием диуретици за отслабване препоръчително е да се консултирате с лекар. Може да имате алергия към някои от храните или да почувствате стомашна болка, замаяност или диария в случай на синтетика.

Имайте предвид това диуретици за отслабване те не работят сами. Ефектите от тях са само върху натрупаните течности, а не върху мазнините, което е най-постоянният проблем. Можете да отслабнете с няколко килограма, но за да отслабнете наистина са ви необходими диета и упражнения, както ви казах в началото.

Ето видео, което говори по тази тема: