Вълшебната формула за отслабване е следната: здравословно хранене и упражнения. Има обаче съюзник, който може да ни помогне да постигнем целта си по естествен път.
Пациентите ми знаят, че обичам да им помагам да постигнат своите „старомодни“ цели за отслабване, като се хранят здравословно и спортуват. Не вярвам в магически шейкове, чайове за изгаряне на мазнини, „естествени“ хапчета. Определено единственият начин да постигнете здравословно намаляване на теглото и% мазнини е с тази формула: здравословно хранене и упражнения. Много пъти обаче моите пациенти и аз чувстваме, че е необходима допълнителна помощ, тласък за постигане на нашата цел.
Много внимавам, когато препоръчвам продукт, Е, както винаги казвам на пациентите си (приличам на счупен рекорд), не защото нещо е „естествено“, означава ли, че е безопасно. През годините си на диетолог обаче познах, използвам и уверено препоръчвам този продукт: 4 3 2 1 Онлайн. Казвам ви защо:
От моя личен опит (така е, опитах продукта, защото никога не бих препоръчал на пациентите си нещо, което не препоръчвам професионално и лично), това ми помогна да контролирам апетита си през деня, да уважа порциите си, да елиминирам течностите и дори даде енергия. Лично аз обичам питейната версия, тъй като ми помага да пия повече вода през деня.