Диетата на Дюкан, ни предлага да приготвим всяко ястие и то е, че предлага повече от 72 разновидности храни, като с това имате чудесната възможност да приготвяте различни рецепти, без да се налага да напускате диетата и с това да спрете да жертвате храните, които най-много ни харесват в диетата. Плодовете са нещо, което в диетата на Дюкан е елементарно; Ябълките са идеални за отслабване и трябва да кажем, че освен че са богати на фибри и освен това имат малко калории, това ще ни помогне да продължим да отслабваме бързо.

салата

Канелата е подправка, която може да се използва в различни ястия, така че може да се използва в десерти и това ще ни помогне да придадем различен вкус на храната и по този начин няма да се налага да губим диетата.

Съставки:

  • Нарязани ябълки.
  • канела.
  • щипка захар.
  • подсладител на прах.
  • Шипка сол.

Подготовка:

Ябълките трябва да започнат да се нарязват, по същия начин ще е необходимо да се обелят корите и след това да се използват. Трябва да се посочи, че след като се нарязват, трябва да добавим щипка сол върху ябълките, да си кажем, че трябва да е само щипка, в противен случай вкусът му ще бъде ужасен.

След това ябълките ще се къпят в канела и ще започнем с лъжица, за да ги победим, така че солта да се елиминира, а също и канелата, тя може да придаде различен вкус на ябълките.

Ябълките трябва да се оставят да почиват за максимум 5 минути и в края на времето можем да добавим подсладителя към праха, това може да е аромат на лимон, така че ябълките да имат вкусен вкус.

    ябълкова салата с канела - ябълка с канела дукан - ябълка дукан -