диета

Хоакин Феникс, Жокера.

Споделя това:

Не, Хоакин Феникс не е свалил 23 килограма, изяждайки само по една ябълка на ден.

НовиниСвързани

Педро Паскал: историята зад човека с желязната маска

Този # 8 Ян „Капитан хадок“ става на 80 (видео)

Къщата, в която е заснет мексиканският филм „Рома“, е в списъка за почти 750 000 долара

Френски музеи показват своите произведения онлайн в очакване на повторното им отваряне (видео)

Има английска поговорка „една ябълка на ден държи доктора далеч“, която гарантира, че да имаш ябълка на ден е толкова здравословен навик, че те държи далеч от лекаря. Но тази англосаксонска поговорка не казва нищо за това, че ябълката трябва да бъде единствената храна, която формира диетата. Въпреки това, от различни фронтове (медии, някои сериозни; социални мрежи; някои заинтересовани гуру на експресни диети ...) те потвърдиха, че Хоакин Феникс (Пуерто Рико, 1974) е свалил 23 килограма, за да влезе в ролята на Жокера, изяждайки само един ябълка на ден. Информацията, която в общество, където чудодейните диети и продуктите за отслабване са се превърнали в мания, много хора приеха за вярно, без да анализират последствията. Самият актьор бързо го отрече, когато научи опасната информация, която се разкрива.

„Не се хранех само с ябълка на ден. Освен това имаше, между другото, маруля и задушен зелен фасул ...«, Обясни актьорът на Access. Финикс, който прекара четири месеца на диета, за да отслабне с 23 килограма, увери американската публикация, че винаги е бил под лекарско наблюдение: „Работих с доверен лекар, който ме насочваше и отговаряше за контрола на целия процес“.

Възходът на така наречените „чудодейни диети“ се дължи на вярата, която им се възлага от онези, които се стремят да преобразят телата си за рекордно кратко време с възможно най-малко усилия. Копнея за звезди като Бионсе, които са свалили 10 килограма за 22 дни след строга веганска диета, Виктория Бекъм или Гуинет Полтроу, защитници на алкалната диета (тя съветва да не се консумират кисели храни като месо или яйца). Същото важи и за скорошните прищевки, които обещават драстична загуба на тегло за кратък период от време, като Кето диетата или периодичното гладуване (наричано още гладуване). Всички не се препоръчват от здравните институции.

Алваро Санчес, специалист по хранене в Medicadiet, казва на ICON, че ежедневно се консултира с пациенти, които се стремят да спазват тези видове диети, за да отслабнат бързо. „Както периодичното гладуване, което се състои в това да не приемате нищо в продължение на 16 часа и да ядете през останалите осем часа, както и кето диетата, която елиминира всички въглехидрати (тестени изделия, ориз, хляб ...), са силно неподходящи. При тези режими глюкозата се намалява значително, мускулната маса се губи вместо мазнини и завършва ефектът на възстановяване, което означава, че веднага щом го напуснем, възстановяваме загубеното тегло и че следващия път, когато се опитаме да спазваме диета, това струва много повече свалете килограми ", казва той. Санчес.

Друго усложнение, което често е свързано с драстична загуба на тегло, е несъвместимостта с поддържането на нормален социален живот. Диетологът Джудит Лопес казва пред ICON, че тревожността е един от най-честите странични ефекти, но не и единственият. „Има загуба на концентрация и настроението става раздразнително и депресирано“, казва той. Алваро Санчес се съгласява: «Никога не е препоръчително да се яде прекалено ограничаваща диета. Освен че причиняват загуба на хранителни вещества и мускулна маса, те увеличават риска от поведенчески разстройства ».

Самият Финикс признава, че толкова ограничаването на диетата му го кара да се чувства така, сякаш губи контрол над действията си през месеците на снимките. „Храненето малко ми повлия психологически. Започвате да се побърквате, когато загубите толкова много килограми за толкова кратко време “, призна Финикс. Джудит Лопес потвърждава опасността, която водят до тези драстични физически промени. „Хората, които са на хиперрестриктивни диети, са склонни да станат натрапчиви и монотематични. Това пречи на социалните взаимоотношения и ги кара да стават по-интровертни “, казва специалистът.

Тази интровертност се появява наред с други неща като метод за защита, за да се избегне изкушението, големият враг на всяко човешко същество на диета. Включително Хоакин Феникс. Актьорът трябваше да се бори със страстта си към гевреци (хляб с немски произход) през цялото време на снимките. „Тод Филипс [режисьор на Жокера] продължаваше да носи гевреци, които обичам, на снимачната площадка и офисът му беше пълен с тях. Той ги обича и ги носеше за останалите хора. Наистина беше трудно да се сдържи желанието да ги изядеш ", призна Финикс, който първоначално си представяше Джокера си като по-силен индивид и имаше резерви по отношение на загубата на толкова много тегло.

За да прочетете цялата бележка, натиснете ТУК