Моля, обърнете внимание, че като щракнете върху тази връзка, ще излезете от GoHerbalife и ще бъдете пренасочени към външен уебсайт, който не се управлява от Herbalife. Herbalife изрично отказва всякаква отговорност или каквато и да е отговорност за съдържанието, действията или политиките на уебсайтове на трети страни и включването им в GoHerbalife по никакъв начин не представлява одобрение на съдържанието, действията или политиките на такива уебсайтове от страна на Herbalife.

силата

Кристиано Роналдо

Пако Раптор

Силата на соята

Скромната соя може да се похвали с изключителни хранителни ползи. Соята е единственият пълноценен източник на растителен протеин. Това означава, че соята доставя всички основни аминокиселини - градивните елементи, които диетата трябва да доставя, защото тялото не може да ги произведе. Всъщност качеството на соевия протеин е почти толкова добро, колкото това на животинския произход, например това, което се съдържа в месото, яйцата или млечните продукти.

Протеините са от съществено значение за живота - телата ни трябва да изграждат мускулна тъкан, да произвеждат хормони, ензими и други основни материали, за да функционира правилно тялото. А адекватното количество протеини в диетата помага да се задържи гладът.

Подобно на други храни на растителна основа, соята съдържа изключително полезни природни фитонутриенти под формата на съединения, наречени изофлавони. Изофлавони има и в други зърна, но соята е най-богатият източник на тези вещества, които могат да функционират като антиоксиданти.

Тъй като животинският протеин съдържа холестерол - растителните храни не съдържат - соеви продукти, като соево мляко, тофу, темпе, соя (едамаме) и заместители на соево месо осигуряват висококачествен протеин без холестерол.

Соевият протеинов изолат е висококачествен протеин, получен от соя. Всички мазнини, както и въглехидратите се извличат от соята, като се получава протеин на прах, който може да се включи в различни храни.

През 1999 г. FDA публикува признание за здравните ефекти на соята, в което се казва, че „25 грама соев протеин на ден, като част от диета с ниско съдържание на ненаситени мазнини и холестерол, може да намали риска от сърдечни заболявания“.

Забелязано е, че рискът от някои клинични състояния изглежда по-нисък в страни, където консумацията на соя е относително висока, и научните изследвания продължават да откриват повече ползи от соята за здравето.

Тъй като изследванията продължават, можем да се насладим на едно от най-здравословните растения в природата, което повече от 5000 години е основната част от китайската диета. Храна, богата на протеини, без холестерол, мощен антиоксидант - какво повече можем да поискаме?