отбелязва

СПОДЕЛЕТЕ ТАЗИ НОВИНИ

Всеки 12 ноември, Световният ден срещу затлъстяването се чества по цялата планета, в който се стреми да повиши осведомеността за ужасните вреди, които диетата с високо съдържание на мазнини и захари носи за тялото.

Според данни на същата Световна здравна организация (СЗО), затлъстяването е достигнало епидемични размери в световен мащаб . Освен това се изчислява, че от 1975 г. досега тази болест се е утроила.

Под затлъстяване се разбира необичайно натрупване на мазнини, което може да доведе до други заболявания, които са вредни за тялото. Това е първата стъпка за други патологии като високо кръвно налягане, диабет тип II, високи нива на холестерол и триглицериди, остеоартикуларни проблеми, риск от рак, сънна апнея и сърдечно-съдови проблеми.

МОЖЕ ДА ВИ ИНТЕРЕСУВА

Диего Поджи в Twitter: „Да си Кирхнер е психично заболяване“

Единственият начин да се предпазим от затлъстяване е като се храним с много по-здравословна диета и също така е необходимо хората да имат упражнения, които им позволяват да избягват натрупването на мазнини поради заседналия начин на живот.

Двете държави, които водещо затлъстяване са САЩ с 13% затлъстели деца и Египет с 35% затлъстели възрастни . По целия свят по-голямата част от затлъстелите хора са жени.

За този ден те предлагат да се направи общ преглед с диетолог, да присъстват на спортно събитие, да научат много по-здравословни рецепти за храна или да създадат ежедневна тренировъчна програма.

Някои също се присъединяват към този ден, като качват снимки в социалните си мрежи, придружени от здравословни съобщения и придружени от хаштаг #WorldObesityDay.