Хипертонията (HT) вече засяга един милиард души по света и е причина за смъртта на 9 милиона души годишно, според Световната здравна организация (СЗО). Това хронично заболяване може да причини инфаркти и инсулти, развива се безшумно и невидимо и обикновено няма симптоми. Но дори да е потенциално летален, това е болест, която може да бъде предотвратена; За това е важно да се информира населението за важността на ранната диагностика, както и да се публикуват съществуващите мерки за хигиенно-диетична и физическа активност, които могат да помогнат за поддържане на ХТ под контрол. С тази цел, HBP и отдел за съдови рискове на болница Clínic de Barcelona организира следващата неделя, 17 май, Световния ден на артериалната хипертония, I Open "Marxa Nòrdica" в Барселона.

упражнения

HTA в Испания

В Испания, въпреки многобройните клинични и терапевтични усилия, направени за подобряване на контрола на артериалната хипертония, получените резултати продължават да бъдат изключително невъзможни. Последните епидемиологични данни разкриват, че делът на испанците, които страдат от HT (имат максимални стойности на кръвното налягане (BP) по-големи или равни на 140 mmHg и/или минимални стойности на BP, по-големи или равни на 90 mmHg, поддържани) по отношение на общия брой на населението на 18 години или повече достига 33%, т.е. 33 души на пълнолетна възраст от 100 са хипертоници в Испания. От тях само около 20 (59,4%) са наясно със своя хипертоничен статус. От тези 20, 16 следват лечение (78,8%), но само 8 от тези 16 души държат своя HTN под контрол. На практика само всеки четвърти испанец всъщност постига контролните цели за артериалната си хипертония.

Диета и упражнения, ключове за контрол на хипертонията

В допълнение към фармакологичните лечения е много важно да се настоява за ползите, които адекватната диета може да има при контрола на HTN, не само в началните етапи на диагнозата, но и по време на проследяването на този тип пациенти. В този смисъл, проучване, проведено от HTA и отдел за съдови рискове на клиниката в рамките на ПРЕДВАРИТЕЛНОТО проучване (ПРЕВЕНЦИЯ с МЕДИЦЕЙСКА ДИЕТА) върху 235 пациенти със средна възраст 66,5 години, от които 85,4% с хипертония, показва ползите от средиземноморската диета, допълнена с екстра върджин зехтин или ядки върху амбулаторните стойности на артериалната хипертония на изследваните пациенти, всички с висок съдов риск - предимно хипертоници при медикаментозно лечение-.

Но не само правилната диета може да помогне за поддържането на добър контрол на HT: Изследователска група IDIBAPS за сърдечно-съдови рискове, хранене и стареене, в което участват професионалисти от Клиниката, разработва ново изследване в рамките на проучването PREDIMED PLUS, финансирано от CIBER на затлъстяването и храненето (ISCIII), с цел оценка на въздействието, което повишената физическа активност може да има върху стойностите на амбулаторния BP, главно при пациенти с ХТ. Резултатите от това проучване, което в момента е във фаза за набиране на участници, ще бъдат достъпни през 2020 г.

Отварям "Marxa Nòrdica" срещу HTA