Портокал: витамин с, фибри, калций.
Гранола @ walnut.hulls: протеини, фибри, калций, желязо, цинк, магнезий.
Активирани бадеми: желязо, калций, фосфор, магнезий, цинк, естествени антиоксиданти, протеини, здравословни мазнини, сложни витамини B, A, C и D. Спирам да говоря малко повече за бадемите (включвам и други ядки). Те подобряват профила на холестерола и LDL, естествените им антиоксиданти са свързани с намаляване на сърдечно-съдовия риск. Основни храни при здравословна и балансирана диета. Без страх включете ядките в ежедневната си диета. Не се страхувайте от калориите му. Най-важното при здравословното хранене е, че то е с добро качество 👉 от това какви хранителни вещества идват калориите, намиращи се в храната. А ядките имат отлично хранително качество! Ако ме попитате за порцията, това ще зависи от всяка една. Ако ме попитат дали могат да се присъединят, когато искат да отслабнат, отговорът е RECONTRA ДА‼ ️ 🌱 Какво още има тази купа?.
Фъстъчено масло: калций, протеини, цинк, магнезий (Фъстъчено! Евтина и супер питателна ядка също).
Сусамови семена: супер калций и протеини, магнезий, мед, фосфор, естествени антиоксиданти.
- Яжте по-добре профилът в Instagram на този диетолог ви учи да отслабвате, без да променяте това, което сте
- Познайте кой сте опасното вирусно предизвикателство, което хвана потребителите на Instagram - Infobae
- 3 вегетариански и много питателни купи за ядене на Vogue Испания
- 10 хранителни храни с по-малко от 40 калории
- Ето как тази жена е свалила 185 килограма, 80% от това пътуване е психическо