Балансираната закуска може да предотврати детското затлъстяване. Според Министерството на здравеопазването само 8% от испанските деца имат подходяща закуска, тоест с мляко, зърнени храни и плодове или сок, а 20% пият само чаша мляко. Освен това половината прекарват по-малко от 10 минути, закусвайки. Тревожни данни в случай на най-важното хранене за деня, което покрива почти една трета от ежедневните хранителни нужди на младия човек и осигурява енергията и жизнеността, необходими за справяне с физическите и интелектуални усилия, изисквани от училищните дейности. Относно обяд в средата на сутринта, диетологът Хуан Мадрид пояснява, че „идеалният вариант е сандвич с пуйка, шунка, прясно сирене, пилешки гърди или риба тон. Без пастети и колбаси ».

добрата

Насладете се на неограничен достъп и изключителни предимства

Насладете се на неограничен достъп и изключителни предимства

Балансираната закуска може да предотврати детското затлъстяване. Според Министерството на здравеопазването само 8% от испанските деца имат подходяща закуска, тоест с мляко, зърнени храни и плодове или сок, а 20% пият само чаша мляко. Освен това половината прекарват по-малко от 10 минути, закусвайки. Тревожни данни в случай на най-важното хранене за деня, което покрива почти една трета от ежедневните хранителни нужди на младия човек и осигурява енергията и жизнеността, необходими за справяне с физическите и интелектуални усилия, изисквани от училищните дейности. Относно обяд в средата на сутринта, диетологът Хуан Мадрид пояснява, че „идеалният вариант е сандвич с пуйка, шунка, прясно сирене, пилешки гърди или риба тон. Без пастети и колбаси ».