Добре за майките
Кърменето намалява риска за майката от рак на гърдата и яйчниците, сърдечни заболявания и диабет. И изгаряйте до 600 допълнителни калории на ден!
Предимства, които продължават цял живот
Няколко дни
Кърменето й помага да се отпусне. Когато майката кърми, тялото й отделя хормон, наречен пролактин, който е известен като „майчиният хормон“. Когато изследователите дават този хормон на лабораторни плъхове (дори мъже), плъховете започват да правят гнезда и други майчини неща.
Кърменето помага на тялото ви да се адаптира към многото промени, които настъпват след раждането. Когато кърмите бебето си, тялото ви освобождава друг хормон, наречен окситоцин, който помага на матката да се свие и да се върне по-бързо до размера, който е бил преди бременността. Този хормон също помага за намаляване на следродилното кървене.
Две седмици
Кърменето ви помага да развиете специална връзка, докато все повече опознавате бебето си. Като кърмите, вие помагате на тялото си да се възстанови след раждането. Като кърмите бебето си, тялото ви работи, за да се върне до размера, който е бил преди раждането.
4 до 6 седмици
„Хормонът на майката“, пролактинът, се произвежда всеки път, когато кърмите, релаксирайки ви и помагайки на вас и вашето бебе да създадете специална емоционална връзка. Проучване показва, че след месец майките, които са кърмили, са имали по-малко безпокойство и са се чувствали по-близки до своите бебета, отколкото майки, които не са кърмили.
Кърменето за един месец може да ви спести между 75 и 200 щатски долара за адаптирано мляко и тези суми не включват разходите за шишета, зърна или други предмети, необходими за хранене на бебето.
3 до 4 месеца
Кърменето може да ви помогне да загубите излишните килограми, които сте натрупали по време на бременност. Докато бебетата им станат на 3 до 6 месеца, кърмещите майки губят повече тегло от майките, хранени с адаптирано мляко, които консумират по-малко калории. Производството на кърма изгаря до 600 калории на ден. И е двойно, когато тя има близнаци!
6 месеца
Кърменето потиска овулацията и забавя връщането на плодовитостта. При майките, които кърмят изключително бебетата си, кърменето като контрацептивен метод е ефективно между 95% и 98%.
След шест месеца семейството на изключително кърменото бебе ще спести между 450 и 1080 долара разходи за адаптирано мляко.
9 месеца
Въпреки че ползите за здравето от кърменето продължават, докато бебето расте, емоционалните ползи от кърменето за комфорт и сигурност стават все по-очевидни на тази възраст.
За девет месеца семейството на изключително кърменото бебе ще спести между 600 и 1440 щатски долара разходи за адаптирано мляко.
Една година
Не кърменето увеличава риска за майката от рак на яйчниците. Въз основа на изследвания, кърменето за общо 12 до 24 месеца може да намали риска от рак на яйчниците с около една трета.
Проучване на Световната здравна организация показа, че колкото по-дълго жената кърми, толкова по-малко вероятно е да има рак на ендометриума.
За една година семейството на изключително кърменото бебе ще спести между 900 и 2160 долара от разходите за адаптирано мляко.
Повече от година
Проучванията показват, че колкото по-дълго жената кърми през живота си, толкова по-малък е рискът от рак на гърдата.
Майките, които кърмят повече от година, често говорят за емоционалните ползи, които са получили: как успокояват и успокояват малките си, лекотата, с която бебетата лягат да дремят и спят, и възможностите, които тя предлага. и се настройте по време на натоварен ден.
Защо кърменето е толкова полезно за майките? Защото е:
Добре за вашата матка.
Кърменето причинява нормални контракции, които помагат на матката на майката да се върне до размера, който е била преди бременността.
Добре за намаляване на риска от рак.
Мама е по-малко вероятно да има сърдечни заболявания, рак на гърдата, рак на яйчниците и диабет. На всеки 12 месеца, през които кърми, рискът на майката от развитие на рак на гърдата намалява с 4,3% и 7% за всяка бременност.
Добре за отслабване на бременността.
Кърмещата майка изгаря приблизително 600 калории на ден.
Добре за повече сън.
Ако кърмите през нощта, не е необходимо да подготвяте или затопляте бутилката.
Подобни публикации
Добре за недоносени бебета>
Всички бебета се нуждаят от традиционните ползи от кърмата, но за недоносените бебета ползите са още по-важни.
Митове за кърменето>
Това са някои често срещани митове, които трябва да знаете. Не позволявайте да ви плашат, повечето нямат основа.
Лични грижи на мама>
Вие се грижите за бебето, но кой се грижи за вас?