Споделете статията

Рокет, която даде някои основни рецепти измежду десетките, които тя предоставя в книгата си, завърши беседата си, като разказа за личния си опит. "Трябваше да се справя и с наднорменото тегло и всъщност бях първото морско свинче в диетата си. В юношеството си практикувах фигурно пързаляне с висока конкуренция, тежах 58 килограма в моите 1,71 см. Проучвания, концентрирайки се върху тях, аз доведе до изоставяне на спорта. Само за четири месеца достигнах 78 килограма. И тъй като беше толкова бърза промяна, не знаех как да приспособя диетата си към новите ежедневни режими ".

университета

Диетологът обясни, че не знае дали това е била депресия или не, но тъгата, която изпитва, като си е позволила да наддава по този начин, заедно с натиска на младостта, само я кара да яде още повече и да наддава пропорционално. "Когато влязох в университета, тежах 90 килограма и животът ми се превърна в ад, защото успях да прекарам почти месец, без да ям, за да отслабна бързо, а следващия месец ядох толкова много, че възстанових всичко, което бях загубил. Или дори още.! ".

Датата на брака му (може да е нещо друго) беше забележителност в календара му за цели и той пристигна там с 20 килограма по-малко загуба за шест месеца. "Но успехът не се състои в това, че един ден е взел решението да започна диета, която да промени живота ми. Това не е само заради загубата на 20 килограма. Успехът на тези, които спазват диета, се дължи преди всичко на възможността да се запази подходящо тегло, да се знаят необходимите трикове, за да не се възвърнат тези нежелани излишни килограми. И в диетата ми успехът е, че никой не гладува ", казва той.