Липсата на менструация при жени в репродуктивна възраст (и които не са бременни) се нарича аменорея. Обикновено това е симптом на дисбаланс в организма и причините могат да бъдат различни. Ще ги прегледаме и ще обясним някои природни лекарства, които да помогнат в борбата с него.
Защо менструалният цикъл може да бъде прекъснат?
Обикновено това е симптом на дисбаланс в тялото и най-честите причини обикновено са:
Как можем да се преборим с тези дисбаланси на организма?
- За да регулираме стреса, можем да следваме нежна рутинна тренировка. Достатъчно, за да не ни въздейства психологически, но не толкова силно, че да предизвика драстична загуба на тегло. Дейности като ходене, йога, пилатес и танци ще ни помогнат много. Други дейности като медитация, антистресови терапии като масажи с естествени масла и дори писане също ще бъдат много полезни.
- Яжте балансирана диета, богата на етерични масла като Омега 3 и пробиотици. Първите могат да бъдат получени чрез храни като кокосово масло, ядки, някои семена, авокадо, сьомга и риба тон. Гръцкото кисело мляко, зърнени култури като мисо или ферментирали зеленчуци са богати на пробиотици.
- Избягвайте козметични продукти с компоненти, които са свързани с ниско производство на естроген или проблеми с щитовидната жлеза. Парабени, натриев лаурил етер сулфат или пропилей гликол са някои от тях.
Естествени лекарства, които могат да ни помогнат да регулираме аменореята
Можем да опитаме следните натурални препарати:
- Три природни средства за облекчаване на настинката Здравни новини bg
- Какво да правим в случай на диария 5 природни средства за възстановяване на Nación Farma Salud Y Medicina
- Домашни средства за повръщане на кучета - естествени и ефективни
- Домашни лекарства за бронхит (природни лечения)
- НАЧАЛНИ ПРЕПАРАТИ ЗА ДИАБЕТ, ПРИРОДНИ АНТИБИОТИКИ