Онлайн спортните класове за всякакъв вкус са в Youtube и ние ви показваме какво можете да намерите, за да спортувате по време на карантина.

каналите

Кардио, йога, балет, зумба. Youtube предлага всички видове спорт да практикувате от вкъщи и това са нашите препоръки.

Стартирането на нашето тяло е толкова полезно за физическото, колкото и за ума. По време на периода на задържане не трябва да попадаме в заседнал начин на живот и поради тази причина прибягваме (още веднъж) Youtube за най-добрите видове спорт, които можем да правим от дома си. Тази платформа ни забавлява, учи ни на нови неща, накратко, предлага ни абсолютно всичко благодарение на всички работници, които са отдадени на създаването на съдържанието.

Както при всичко в живота, всеки от нас има различни вкусове за спортуване. Някои хора предпочитат кардио или зумба, други йога или нови хибриди като балетна форма колко модерно става. Ето защо, за да се опитаме да накараме да вали дъжд по вкуса на всички, предлагаме 5 акаунта в YouTube с различни спортове, за да можете да изберете кой е най-подходящият за вас.

КАРДИО. Класика сред класиците е Патри Джордан със своя виртуален фитнес. Повече от 7 милиона абонати Вече знаете колко великолепна е тя, дори влиятелните хора следват нейните съчетания и тя е спечелила слава, която я предшества. Последната рутина, която сте качили, е тази, a 10-минутен кардио клас без никакъв материал и който можете да проследите от вкъщи в удобното за вас време.

ЙОГА. Luly Garza, мексиканка, която, въпреки че в момента не е почти активна в канала си, оставя на разположение голям брой часове по йога. Защото ни харесва? За начина му на говорене, за воденето на класа и за основните му упражнения, които можете да правите, без да сте практикували йога преди. Много хора вярват, че йога е просто медитация, но това е тежко, уморително упражнение и при което можете да се потите много. Този 20-минутен клас е идеален за разтягане на мускулите и усещане за лекота като перо.

КАРДИО (с малко материали). @crysdyaz, Лора Есканес и треньорката на Александра Перейра Наред с други влиятелни, той също има малък канал в YouTube, където качва някои упражнения. Идеален за тези, които са любители на кардио заниманията и имат малко материали за това.

БАЛЕТЕН ФИТ. Спортът на модата тази 2020 г. Неговата справка е @atacadas и в канала си в YouTube той провежда класове с различни цели. Като a хибриден спорт, смесва най-доброто от фитнеса с най-доброто от балета, което води до по-спокойно упражнение от кардиото, но еднакво ефективно за онези, които не обичат твърде важните спортове (да го наречем така).

ЗУМБА. Може би най-забавният спорт защото смесва кардио упражнения с Латино музика. Габриел Тристан изкачва класове от 10, 15 или 20 минути, за да преместите скелета си и да изпотите ризата си. Без съмнение, забавна опция, която можете да правите и у дома с малки деца.

И това са нашите 5 предложения, въпреки че, ако никое изобщо не ви убеди, винаги можете да научите танците на Tiktok в който ви уверяваме, че и вие се потите (а на следващия ден имате много скованост).