безплатни

Ти искаш да направиш упражнявайте у дома или се нуждаете от подкрепа, за да изпълнявате вашите тренировки във фитнеса? Може би не знаете откъде да започнете да спортувате? Тук ви оставяме няколко опции, които могат да ви заинтересуват:

Упражнявайте се у дома

Поради COVID-19 или вашите лични обстоятелства, може би сте се замисляли упражнявайте от вкъщи и разбира се е възможно! От Валенсия Фитнес и здраве предлагаме тези опции, за да нямате оправдания:

  • Упражнявайте с Youtube видеоклипове
  • Упражнение у дома с a рутина направени от нашия треньор и по ваша мярка
  • Направете онлайн лично обучение
  • Направете лично обучение у дома

Нека ги видим един по един:

Упражнявайте се с YouTube БЕЗПЛАТНО

Светът на Youtube Това е поразително и простото набиране на упражнения у дома ще доведе до хиляди резултати от търсенето с хора, които правят видеоклипове за упражнения Но всички те знаят ли какво правят? Разбират ли упражненията или обичат фитнеса?

Съмнение е, че със сигурност ви напада. Моят съвет е да потърсите youtuber, в чието описание на канала виждате, че той е озаглавен в „Науки за физическа активност и спорт“, или в противен случай, монитор на стая, който да тренира с определени гаранции.

Като се има предвид това, ако решите да тренирате с мен, ще бъда повече от щастлив да ви напътствам. И просто трябва да щракнете ТУК, за да започнете.

Но бих искал да обясня какво ще намерите там:

Както виждате, МИСЛИ СЕ ЗА ВСИЧКИ! Просто се преструвам, че го правите упражнявайте у дома безопасно, със съвет от някой, който има право и да постигнете целта си. И ... разбира се, оставете ми в коментарите вашите критики, съмнения, разкажете ми за вашия случай или предлагайте видеоклипове, които ви интересуват, разбира се!

След затварянето Каналът се разрасна много и съм ви много благодарен и обичам да споделям знанията си с вас. Ще продължа да работя, за да ви изненадам, да се поизпотите и да достигнете до много повече хора, защото УПРАЖНЕНИЕТО Е ЗДРАВЕ!

Упражнявайте се у дома с обичайна рутина

Ако искаш влак сам, добре вкъщи или на открито, можете да го направите по този начин. Обяснете ми какво искате да постигнете и аз ще ви направя рутина за един месец обучение.

Ще ви покажа обучение така на линия или лично, както предпочитате и след това ще прегледаме как е протекло и ще разсрочим вашето обучение. Обикновено не? Е, струва само 25 евро!

Упражнявайте се у дома с личен треньор

Може да се наложи някой да бъде с вас, така че упражненията да са реалност, а не просто желание или че поради лични обстоятелства искате треньор да ви води. В този случай имате две възможности:

  • Онлайн личен треньор
  • Личен треньор у дома

Въпреки че ако не знаете много добре от какво се състои личното обучение и какви ползи можете да получите с тази услуга, по-добре е да прочетете това.

Онлайн личен треньор

Първо трябва да ми кажете каква е вашата цел и да отговорите на кратък въпросник, след това ще се договорим в кои дни ще тренирате и колко дълго и накрая ще се свържем в реално време, за да мога да ви преведа през упражненията. Ами кога се срещаме?

Личен треньор у дома

Ако искате той да дойде у вас, за да прави упражненията на място с вас, няма проблем! Нося материала и знанията и трябва само да се притеснявате да намерите стая, където да ни намерите и да тренираме, когато пристигнете.