какво

Диарията може да бъде много неудобна и дори да е симптом на по-сериозно заболяване. Понякога обаче може да бъде премахнат от само себе си, но също така може лесно да се лекува у дома и с природни средства. Тук ви даваме няколко препоръки как да лекувате диарията със съставки, които със сигурност имате в дома си.

Много важно: рехидратирайте

Един от проблемите с диарията е, че причинява дефицит на течности, особено вода. Тялото губи електролити като натрий, така че е от съществено значение да се постигне рехидратация. Дехидратацията може да бъде опасна за деца и възрастни хора, така че в този случай те трябва да пият много вода. Съществуват и устни решения, които могат да им помогнат, ако във всеки случай нямате такова, можете смесете литър вода с половин супена лъжица сол и шест супени лъжици захар, за да я създадетеда се.

Захарта и солта помагат на червата да усвояват течностите лесно. Това решение рехидратира тялото, също така и спортни напитки, тъй като имат калий и натрий. Плодовите сокове могат да помогнат. Трябва да избягвате консумацията на кафе, алкохол, газирани напитки и много топли напитки.

Диета, докато се възстановите

В този случай е по-добре да ядете малки, но чести ястия, храните, които трябва да включите в това са: храни, богати на пектин, като плодове; храна с високо съдържание на калий, като картофи; храна с електролити, например мисо супа и спортни напитки; варени зеленчуци и протеини. Някои хора препоръчват имайте течна диета в продължение на 24 часа след началото на диарията.

Друг вариант е диетата BRAT (за съкращението на английски), са инициалите на предложените храни: банан, ориз, ябълков сос и препечен хляб. Но внимавайте! Не трябва да го правите повече от два дни, тъй като това не е балансирана диета.

Избягвайте да ядете тези храни

Има някои храни, които могат дразни храносмилателната система и влошава диарията. Ето защо трябва да избягвате консумацията на храна с много мазнини, пикантна храна или с много подправки, храна с изкуствени подсладители, храна с високи нива на фруктоза.

Други лекари също препоръчват да се избягват млечните продукти, тъй като те могат да влошат диарията при много хора. Поне хората с непоносимост към лактоза трябва да ги избягват.

Вземете пробиотици

Пробиотиците са организми, които помагат на храносмилателната система, те могат да помогнат в борбата с инфекцията. Тези пробиотици са живи бактерии, открити в плодовете или киселото мляко. Можете също да си купите пробиотични добавки. Освен, че помагат за лечение на диария, те са напълно безопасни за консумация.

Приемат лекарства

Има много лекарства за лечение на диария, един пример е лоперамид. Това помага намаляване на симптомите и ускоряване на възстановяването. Най-добре е обаче да имате мнение на лекар, преди да вземете някое от тези лекарства.

Ако диарията е продължила повече от два дни, много е важно да посетите лекаря. Например, ако имате други симптоми като треска, загуба на тегло, коремна болка, диария по време на сън или с кръв и т.н. те са признаци, че трябва незабавно да отидете на лекар. Погрижете се и за деца и възрастни хора, тъй като те могат да имат повече усложнения, ако не бъдат обгрижвани навреме.