Въпреки че това е много често срещано заболяване, няма лечение, което да излекува настинката бързо.

облекчаване

Настинката е заболяване, което, макар и много често, "няма лечение", за да се излекува бързо, както припомни медицинският съветник на Cinfa Аурора Гаре. Поради същата причина е много важно да се вземат предвид и да се приложат на практика някои природни средства за облекчаване на симптомите на настинка. Например:

  • Гаргара с гореща вода с лимон и мед
  • Не се самолекувайте
  • Спете 7 часа на ден
  • Поддържайте околната среда топла и без прекомерна влажност
  • Мийте ръцете често
  • Яжте диета, богата на зеленчуци и плодове
  • Пийте много течности
  • Спрете пушенето и избягвайте задимената среда
  • Вземете аспирации на вода със сол или евкалиптови пари,
Студът е най-разпространеното леко заболяване в света, тъй като се изчислява, че здравият човек може да страда средно между две и три настинки годишно. Много от тези случаи се случват по това време на годината, през есента, когато студът и влагата благоприятстват оцеляването на вирусите и метеорологичните условия насърчават хората да стоят на закрито, увеличавайки риска от заразяване.

„Остра инфекция на дихателните пътища, обикновено от вирусен произход, която не води до висока температура и която причинява възпаление на носа, синусите, ларинкса, трахеята и бронхите“. Често започва с възпалено гърло и е придружено от общо неразположение, главоболие, кашлица, запушване на носа, отделяне и лека температура. Тези симптоми се развиват прогресивно и обикновено продължават една седмица., въпреки че кашлицата може да продължи по-дълго време “, добави лекарят.

Сега, въпреки че това е патология, която засяга хора от всички възрасти, има рискови фактори за настинка, като психологически стрес, нарушения на съня и почивката, недохранване, тютюнопушене, вродени имунодефицити, наличие на подлежащи хронични заболявания, живот или работа на многолюдно място, а в случай на деца, излагане на вируси в детските градини.

„Тъй като това е вирусно заболяване, те също така увеличават шансовете за настинка, ако сте в контакт с настинка. Когато кашля, киха или издишва, той може да предава вируси, които също присъстват в предмети, замърсени със секрети като тъкани, кърпи, очила или общи прибори за хранене “, каза той.

Мерки за предотвратяване и облекчаване на настинки

въпреки това, единственият ефективен начин да се избегне заразяването е да се предотврати, възможно най-далече, предаване на вируси от човек на човек. За това, подчерта Гаре, трябва да се предприемат редица основни хигиенни мерки:

  • Покрийте носа и устата си с таткотъкан за еднократна употреба при кашляне или кихане
  • Миене на ръце със сапун и вода често
  • Избягвайте да докосвате очите, носа и устата си, за да не изтласкате микробите в тялото
  • Проветрявайте често остава, за да се избегнат концентрациите на вируси
  • Не бъркайте настинката с грипа, тъй като, въпреки че първоначалните му симптоми са сходни, последните могат да доведат до усложнения, в допълнение към изискването за различно фармакологично лечение.

„Основните симптоми, които могат помагат ни да идентифицираме грипа са внезапната поява на висока температура, между 38ºC и 40ºC; мускулна болка, особено в краката и гърба; главоболието; и умора, слабост и общо неразположение ", обясни медицинският съветник на Cinfa.