В нашия раздел с природни средства днес говорим за това как да решим проблемите, свързани с излишъка пикочна киселина.
Нека започнем с основите: Какво причинява излишъкът от това вещество в нашето тяло? Пикочната киселина е химично вещество, което се създава, когато тялото разгражда вещества, наречени пурини. Пурините се произвеждат нормално в тялото и се съдържат и в някои храни и напитки като черен дроб, аншоа, скумрия, сушен боб и бира. Повечето от пикочната киселина се разтварят в кръвта и пътуват до бъбреците. Ако не се пречистят правилно, пурините в крайна сметка причиняват малки камъни и кристали които се придържат към нашите стави, възпалявайки ги и причинявайки заболяване на изпускайте.
Какви растения могат да ни помогнат?
Имаме растения, които благодарение на диуретичната си функция ни помагат да изхвърлим излишната пикочна киселина от кръвта, а също и други, които ни помагат да облекчим болката, когато се появи страшната подагра.
- Розмарин, ulmaria, zarsaparilla:
Те са страхотни пречистващи за кръвта: те причиняват увеличаване на отделянето на урина, като по този начин благоприятстват изхвърлянето на излишната пикочна киселина, облекчавайки такива болезнени и досадни симптоми.
- Люцерна:
Това е растение, което се използва за подобряване на храносмилателната система на тялото; Какво още, намалява киселинността в кръвния поток. Можете да го пиете във вода или да го ядете в салати.
- Целина:
Целината е друг алкален зеленчук, който намалява и елиминира нивата на пикочната киселина, така че е толкова лесно, колкото да вземете малко (или приготвяне на бульон, приготвяне на сок, пюре или дори можете да го вземете суров).
Други препоръчителни добавки
- Храни с ниско съдържание на сол за насърчаване на диурезата.
- Магнезий за подпомагане на противодействието на подкисляващите ефекти, причинени от повишените нива на пикочна киселина.
- Витамин Ц -Няколко проучвания показват, че увеличаването на количеството погълнат витамин С намалява концентрацията на пикочна киселина в кръвта поради нейния ефект за насърчаване на нейното бъбречно елиминиране-.
- Бета каротини -Доказано е, че хората с по-висок прием на бета-каротин имат по-ниски нива на пикочна киселина в кръвта си-.
- Спирулина, суперхрана, богата на магнезий и бета каротини.
- Пчелен прашец, много богат на бета-каротин.
И разбира се, не забравяйте: фибрите и водата във вашата диета
Диета, богата на фибри, ще помогне да поддържате нивата на пикочната киселина ниски в кръвта, в допълнение към всички положителни свойства, които и двата елемента имат за нашето тяло: не забравяйте, че фибрите намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания (холестерол, хипертония, артериосклероза ... ) и благоприятства нашето чревно благосъстояние, тъй като действа като пребиотик.
- Какво да ядем, за да намалим пикочната киселина - Bekia Fit
- Какво да правим в случай на диария 5 природни средства за възстановяване на Nación Farma Salud Y Medicina
- Естествени средства за бързо понижаване на холестерола - America News
- Естествени средства за увеличаване на червените кръвни клетки - по-добре със здравето
- Три природни средства за облекчаване на настинката Здравни новини bg