В нашия раздел с природни средства днес говорим за това как да решим проблемите, свързани с излишъка пикочна киселина.

средства

Нека започнем с основите: Какво причинява излишъкът от това вещество в нашето тяло? Пикочната киселина е химично вещество, което се създава, когато тялото разгражда вещества, наречени пурини. Пурините се произвеждат нормално в тялото и се съдържат и в някои храни и напитки като черен дроб, аншоа, скумрия, сушен боб и бира. Повечето от пикочната киселина се разтварят в кръвта и пътуват до бъбреците. Ако не се пречистят правилно, пурините в крайна сметка причиняват малки камъни и кристали които се придържат към нашите стави, възпалявайки ги и причинявайки заболяване на изпускайте.

Какви растения могат да ни помогнат?

Имаме растения, които благодарение на диуретичната си функция ни помагат да изхвърлим излишната пикочна киселина от кръвта, а също и други, които ни помагат да облекчим болката, когато се появи страшната подагра.

  • Розмарин, ulmaria, zarsaparilla:

Те са страхотни пречистващи за кръвта: те причиняват увеличаване на отделянето на урина, като по този начин благоприятстват изхвърлянето на излишната пикочна киселина, облекчавайки такива болезнени и досадни симптоми.

  • Люцерна:

Това е растение, което се използва за подобряване на храносмилателната система на тялото; Какво още, намалява киселинността в кръвния поток. Можете да го пиете във вода или да го ядете в салати.

  • Целина:

Целината е друг алкален зеленчук, който намалява и елиминира нивата на пикочната киселина, така че е толкова лесно, колкото да вземете малко (или приготвяне на бульон, приготвяне на сок, пюре или дори можете да го вземете суров).

Други препоръчителни добавки

  • Храни с ниско съдържание на сол за насърчаване на диурезата.
  • Магнезий за подпомагане на противодействието на подкисляващите ефекти, причинени от повишените нива на пикочна киселина.
  • Витамин Ц -Няколко проучвания показват, че увеличаването на количеството погълнат витамин С намалява концентрацията на пикочна киселина в кръвта поради нейния ефект за насърчаване на нейното бъбречно елиминиране-.
  • Бета каротини -Доказано е, че хората с по-висок прием на бета-каротин имат по-ниски нива на пикочна киселина в кръвта си-.
  • Спирулина, суперхрана, богата на магнезий и бета каротини.
  • Пчелен прашец, много богат на бета-каротин.

И разбира се, не забравяйте: фибрите и водата във вашата диета

Диета, богата на фибри, ще помогне да поддържате нивата на пикочната киселина ниски в кръвта, в допълнение към всички положителни свойства, които и двата елемента имат за нашето тяло: не забравяйте, че фибрите намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания (холестерол, хипертония, артериосклероза ... ) и благоприятства нашето чревно благосъстояние, тъй като действа като пребиотик.