това което

Шшшшш! Опитайте се да не разпространявате на четирите ветрове, че сте на диета, за да отслабнете.

Това е един от първите съвети, които ви давам в консултацията на тези, които започват диета за отслабване.

Защо така? ¿¿....

Защото да кажеш, че си на диета, може да изглежда много добра идея:

„Ако кажа така, те със сигурност ще ми помогнат“.

Да, възможно е да има кой да помогне, но ... много вероятно е да срещнете и един от тези диверсанти.

Забележете. Сред хората около вас ще намерите:

1. Полицаят

Мъжът ти, жена ти, майка ти ...

Присъжда се полицейска функция: «Но ще ядете ли всичко това? По този начин няма да отслабнете. Погрешно сте разбрали темата ».

И тогава имате съмнения, ядете малко, огладнявате и кълването започва: малко парченце от това, малко парченце от онова. (Ако искате да знаете какво се случва с малките неща, можете да прочетете тази статия: „Най-големият враг на диетата за отслабване“.)

2. Вашият личен съветник

Тя ви дава съвет, който може да използва, за да управлява 2 килограма нагоре, 2 килограма надолу: "Тогава не яжте вечеря и така компенсирате." Това, което се случва е, че искате да отслабнете с повече от 2 килограма, а това не е същото. Спомняте ли си „Излязох от диетата. И сега, как да компенсирам? »?

3. Обиденият

- Момиче, рожден ден ми е, няма да ме караш да гледам отвисоко, че не ям този кекс, нали? И че не си направил презрение към нея, се оказва, че си вредиш.

Какво ще кажете за ръчно написано алиби от рода на „Имам точка на киселини или не знам какво не е наред със стомаха ми, който всъщност не е там“?

4. Егоистите

"Какво искаш да кажеш, че днес не си поръчваш торта за десерт?"?

"Не, не днес, аз се грижа за себе си." Но попитайте за себе си, успокойте се. Не се тревожи за мен.

"Не, ако искам само парче от вашето, не искам цялата дажба." Хайде, питай, не ме оставяй без торта, не ми прави това ...

5. Инквизиторът

"И това можете ли?" И това? Яжте само това малко, няма значение, че ще излезете днес, не трябва да сте толкова строги ...

Това, което дори не можете да си представите, е какво се случва с вас, когато започнете да ядете малко нещо ... Нямате представа за провала си, че шлюзите се отварят и започвате да ядете малко от това и след това не можете да спрете ... Но и вие не трябва да го обяснявате.

6. Този, който винаги говори за диети

- Е, така и така ... и, хей, тя беше страхотна.

Да, чудесно е за него, защото е свалил 10 килограма. Феноменален. Само той вече ги е възстановил, за по-малко от половината време.

7. Недискретният

Пригответе се, защото има и недискретни и настоятелни хора, които ще ви поставят в светлината на прожекторите.

Човекът, който осъзнава, че не си вкусил хляб и казва високо ...

-Хей, какво става, вие сте на диета?

(Ако не съм казал нищо ...)

8. Болногледачът

Или този друг човек, който с доброто намерение да ви помогне, казва - също на глас, разбира се -:

"Не му поднасяйте вино, което е на диета." Ще има ли плодове за десерт за нея? Вижте как можете да видите колко по-тънък е.

В този момент на поглъщане на земята най-доброто, което можете да направите, е да отидете до тоалетната (много лесен начин да се измъкнете от неприятностите), за да видите дали са променили разговора, когато се върнат. Не влизайте в парцала. Както казва един пациент, "ако биха ме оставили на мира ...".

Или използвайте възможността да им кажете, че сте възхитени от това колко добре се чувствате сега: „Цветът на стъклото, което гледате“

9. Зловещият

Тази, която ви казва, че след раждането забравяте да възвърнете предишното си тегло.

Или че в менопаузата ще наддавате да или да. Или ... (О менопауза!: Менопауза и тегло. Какво не е наред с тялото ми, д-р?)

—Защо ще правите диета? Напълно, ако по-късно отново ще напълнеете ... («Ключове за учене да поддържате тегло»)

10. Тази, за която съжалявате

И той се отнася с теб, сякаш цял ден те боли. Бедният ... И той не прави нищо, освен да те пита и изкушава ...

"Можете да ядете това сега, нали?" Не !? И това също? Лошо ... Всичко зависи от подхода: «Цветът на стъклото, което гледате»

11. Завистниците

Понякога тя може да носи и отровена стрела, онази ваша приятелка, която завижда колко добре се справяте и иска да се провалите, за да не се чувства толкова зле.

Обърнете внимание на хората около вас

Може да можете да дадете конкретни имена на тези хора, нали?

Обучете себе си отговори:

  • Да, тогава взимам паста, която изглежда много добре
  • Не, сега не ми се иска, благодаря
  • Бих искал, но имам точка на киселинност ...
  • Буф, водата ми пасва чудесно
  • ...

И се опитайте да насочите разговора към други теми. Всяка друга тема ...

Значи вече знаете, опитайте се да не се разпространявате на четирите ветрове, че сте на диета.

И не защото диетата е лоша, а напротив. Но е, че всеки обича да говори за диети и всеки е готов да ви даде своите съвети. Всеки ще иска да ви помогне, всеки по свой начин. С това, за което е работило така и така, с това, което е чул по телевизията, и с това, което приятелят му е казал. За предпочитане е да кажете това вие се грижите за себе си; Това е малко обезпокоително, защото може би това, което имате, е здравословен проблем и след това продължаването на настояването може да бъде много недискретно.

Че сте феноменални, че сте спрели да приемате хапчетата срещу киселини в стомаха, че можете да се наведете без затруднения, за да завържете ботушите си, вместо да повдигнете крака си на стол, че можете да се изкачвате по стълби, без да се задушавате и че, като бакшиш, вие са възстановили много дрехи, които сте се пенсионирали, защото вече не сте влизали и това, за щастие, все още не е остаряло.

Затова се възползвайте, когато сте с хора, за да поговорите по други интересни теми или да се посмеете, но не и за диета или тегло: «Ценология - да спестим вечери»

В допълнение към статиите, до които сте имали достъп по-горе, ето и други статии, които могат да ви заинтересуват: